Episodios de Mentes Positivas
325 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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175 ¿Creados a imagen y semejanza? Apegos y personalidad.
Nuestro primer año de vida es clave para forjar parte de nuestra personalidad. El tipo de apego que desarrollamos en esa etapa nos acompaña el resto de nuestra vida. A no ser que…
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174 Meditación para la paciencia
Te traigo algo diferente. Reconozco que estoy nerviosa por conocer el resultado. Está bien innovar de cuando en cuando. Date el permiso de probar mi propuesta. Después no olvides…
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173 Cómo dejar de lado el autosabotaje. 7 claves
A veces somos nuestros peores enemigas. Tenemos pensamientos y comportamientos que crean obstáculos en nuestra vida para avanzar y obtener aquello que queremos. Hoy te doy 7…
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172 Las 8 claves que te dan alas hacia el optimismo
El optimismo se entrena. Todo lo que no evoluciona se estanca. Todo hábito que beneficia tu salud te da alas hacia el optimismo. Nada más que añadir, si quieres conocer las 8…
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171 ¿Soy suficiente? Tips para contestar Sí.
¿Cómo sería tu vida si siempre sintieses que eres suficiente? Tanto en tu ámbito profesional como en el familiar o el personal. Sentir que eres suficiente te da poder para actuar…
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170 Culpabilidad, ¿qué hago con ella?
Después de escuchar este episodio, tal vez te des cuenta de que te sientes más culpable de lo que crees. También habrás escuchado qué puedes hacer para dejar la culpabilidad a un…
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169 ¿Qué sabes del Eneagrama? Con Ana Ceres (soyeneatípica)
El eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que invita a la reflexión. Bien entendida te lleva a un camino de mejora, eso sí, un camino que puede doler un poquito (a mí me…
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168 De la autoestima al amor propio
Hay un camino que recorrer durante toda la vida y es aprender a querernos más y mejor cada día, manteniendo una autoestima sana. Llegar a sentir amor propio, orgullo por quienes…
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167 Los 10 hábitos para mejorar tu inteligencia emocional
¿Cómo gestionas tus emociones? En este episodio te cuento 10 hábitos que puedes mejorar o implementar en tu vida, para elevar tu nivel de inteligencia emocional. Como seres…
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166 Pasión por escribir. Con José Manuel Vega
Arrepentimiento. Es algo que todos conocemos, también varios de los protagonistas de la novela de José Manuel Vega que ha visto hace poquito la luz. Una novela negra. Él es una…
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165 Sé feliz, toma decisiones. Con Jesús Alonso Gallo.
Escuchar reflexiones de la voz de Jesús Alonso Gallo es un lujo. Estés de acuerdo con él o no. Aunque es difícil no estarlo. Si quieres escuchar a un maestro de: Felicidad…
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164 Inspiración desde el corazón. Con Javier Millán
Javier es una persona comprometida con el bienestar emocional. Lo prioriza gracias a los hábitos, el aprendizaje continuo y más cositas que nos cuenta en el episodio. En la…
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163 ¿Quién soy? Algunas preguntas.
Para saber quienes somos hemos de hacernos preguntas. En este episodio te invito a hacerte unas cuantas. A más te conoces, más puedes valorar todo lo que eres. A más te conoces…
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162 ¿Anestesiamos las emociones? Con Rut Alconada
Rut es una mujer que vive las emociones como oportunidades para sentir disfrutando. Sus hábitos le impulsan a vivir desde la calma. En el episodio nos cuenta una rutina que…
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161 Lo que vales
¿Hasta qué punto te valoras? Te invito a reflexionar conmigo: merecemos valorarnos, tal y como somos. Porque somos la mejor versión que tenemos en este momento. No es…
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160 Del dolor a la vida que quieres. Con Claudine Ibarra
Pasar de una situación de dolor físico constante a disfrutar de cada momento de tu vida, requiere coraje y esfuerzo. Claudine nos cuenta cómo ella lo hizo. Te dejo enlace a su…
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159 Hoy no me siento motivada. ¿Qué hago?
Saber si te mueves por acercamiento o por alejamiento puede ayudarte a motivarte. Escucha el episodio y reflexiona como Mente Positiva. ¿Tienes otras formas de motivarte? Déjame…
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158 Los 5 lenguajes del amor. ¿Conoces el tuyo?
Los 5 lenguajes del amor (Gary Chapman), son una ayuda vital para entender y comprender cómo expresamos nuestro amor y cómo lo recibimos de otras personas. Padres, pareja, hijos…
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157 Comienza el año con confianza. Escucha una metáfora y un cuento.
"La confianza está dentro de tí" Es una frase que he escuchado muchas veces, también la digo muy a menudo. La cuestión es que a veces se esconde tan dentro de nosotros que nos…
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156 Podemos cambiar el mundo. Con Yoneice Pineda.
Yoneice es la fundadora y presidenta de AMPI, Asociación de Mujeres Para la Integración. Un día se dio cuenta de que su vida se merecía un giro de 180º y se formó para ayudar a…
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155 Un poquito de felicidad para el alma
Felicidad, palabra que por sí sola provoca sonrisa, alegría. Cuando falta es motivo de tristeza, apatía. Todos nos merecemos felicidad. También nos merecemos tener actitud de…
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154 Por amor a los animales. Con Beatriz Quintero
Beatriz nunca pensó dedicarse a otra cosa que no fuera el cuidado de los animales. Le encanta la prevención de la salud de nuestros peludos. Ella es veterinaria, empresaria…
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153 Ágata Puig dinamizadora digital
Ágata es una mujer que sabe cómo mantener una comunidad activa, viva, en movimiento, a través del juego, del positivismo, de la celebración. Ella nos habla de su profesión y de su…
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152 Los hábitos ladrillo te acercan a la excelencia. ¿Los conoces?
Descubrir los hábitos ladrillo te abre un universo de oportunidades. Oportunidades a tener buenos hábitos, a sentir que puedes, que no volverás a tirar la toalla porque tu nuevo…
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151 Piensa diferente para avanzar con Azucena Caballero
Azucena vuelve a Mentes Positivas para mostrarnos que pensar diferente es una opción para evolucionar. Más de una vez estamos en un momento valle y seguir hacia delante es la…
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150 Psicología por edades. Entrevista Rosa Domingo
Escucha a Rosa Domingo y entrarás en calma. Su forma tranquila de transmitir te invita a escuchar y reflexionar. Si estás atento, descubrirás en esta entrevista varias perlas de…
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149 El puzzle tecnológico del emprendedor. Con Cristina Muratori
Dime si te identificas conmigo: estás frente al ordenador, necesitas hacer algo tan sencillo (eso te han dicho) como una pasarela de pago para ofrecer un curso, o una landing…
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148 Entrevista a una hackeadora de maternidad. Marta Hidalgo
Marta habla alto y claro sobre la maternidad, una realidad bien conocida hasta que te das de bruces con ella. Ella propone hackear la maternidad para decidir lo que te salga de la…
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147 Entrevista Ana Ramos. Arteterapia y diseño editorial
Hoy nos acompaña Ana Ramos, una mujer que vive el equilibrio desde distintas artes, como el diseño editorial, la Arteterapia... Ana nos cuenta en este episodio cuestiones muy…
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146 ¿Cansado durante el día? 7 tipos de descanso
Entender que el sueño no es el único modo de descansar, puede descubrirte un mundo de posibilidades. Conocer el tipo de descanso que necesitas y concedértelo, implica no estar…
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145 Los mínimos de la felicidad
¿Conoces los mínimos que te aportan felicidad? Ser consciente de cuáles son esos mínimos, puede ayudarte a no perderte en los máximos, sin tener antes los mínimos. Para entenderlo…
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144 Un buen queso necesita tiempo de maduración. La confianza también.
¿Por qué asociar la maduración de un queso a la confianza o a otros aspectos del de la vida? Porque el tiempo mejora la confianza, las relaciones... Es cierto que también cuenta…
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143 Hábitos, pasa de detestarlos a amarlos
¿Cuantas veces te comes el día y cuantas te come a ti? Los hábitos nos ayudan a tener mejor vida, lo sabemos. Aún así a veces los detestamos, sobre todo si no conseguimos…
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142 Autolidera tu vida para liderar
Pienso que para liderar nuestro emprendimiento, nuestro negocio, nuestra familia... Primero debemos liderar nuestra vida y no siempre es sencillo. Necesitamos hábitos. Puedes…
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141 Antídotos para relaciones tóxicas
Recuerda que no hay recetas perfectas, pero si nada hacemos, seguiremos viviendo una relación tóxica que nos dificulta ser felices. Esta semana he estado leyendo el libro de…
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140 Septiembre ¿Rutina u oportunidad?
Preguntas poderosas: ¿Vives despierto o dormido? ¿Vives consciente o en rutina? ¿Vives en Equilibrio o en piloto automático? ¿Qué significa septiembre para ti? En este episodio te…
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139 Bucea por tu iceberg emocional
Hoy reflexiono sobre lo que llevamos en la superficie y lo que hay en la profundidad. Aprovecho la metáfora del iceberg personal, del modela de Virginia Satir. En ocasiones…
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138 Tu estado de ánimo es tu responsabilidad. Con Marcelo Domínguez.
Una moneda siempre tiene dos caras, dicho de otro modo una situación tiene dos interpretaciones (sino más). Marcelo nos explica la importancia de hacerte responsable de tu estado…
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137 Intolerancia a la negatividad
Este concepto me ayuda a superar un momento o día lleno de negatividad. En cualquier día "negativo" puedo encontrar una pequeña acción de positividad que me permite equilibrar la…
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136 El liderazgo de los valores en equilibrio. Entrevista Nieves Rodríguez
Escuchar a Nieves implica sentir fortaleza en calma. Ella tiene una energía positiva extremadamente contagiosa, no puedes resistirte y a su lado lo imposible pierde las dos…
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135 ¿Por qué África? ¿Por qué no? Entrevista Laura Morales
Laura nos acompaña hoy en Mentes Positivas y en Equilibrio para contarnos cómo es un safari en la zona de Sudáfrica, lugar donde ella reside. En sus viajes hay una integración con…
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134 Claves para descubrir si estás emocionalmente cansada
¿Estás en un periodo de tu vida, en que hagas lo que hagas, o incluso si no haces, sientes cansancio? Me siento identificada contigo. Hacerme consciente y pedir ayuda, es el modo…
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133 Hábitos para dormir, ¿tienes?. Con Ángel Fernández
Ángel Fernández es experto en sueño, en un momento de su vida, él necesito profundizar en su estudio para recuperarlo. En esta entrevista, hablamos sobre algunos hábitos que…
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132 ¿Por qué ocultamos emociones? Entrevista a Livia Rincón
En este episodio hablamos de integración entre cuerpo, espíritu, emoción y experiencias vividas. A veces no entendemos lo que a nuestro cuerpo le ocurre, porque nadie nos ha…
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131 Tu libro de alto impacto con Azucena Caballero
Azucena Caballero es una mujer extraordinaria, que vive desde la energía positiva. Tiene 18 libros publicados, 6 de ellos long seller. En este episodio nos cuenta su próximo…
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130 Tras la siembra, ¿qué esperas recoger?
Un paseo entre campos de cereales me ha permitido reflexionar sobre la siembra. Sobre las semillas que vamos plantando en nuestra vida y en la vida de otras personas. ¿Somos…
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129 Aprender a soltar es ganar
Soltar es una decisión, con incertidumbre asociada. Lo fácil es decidir, el reto es la actitud que tomamos ante lo que conlleva soltar. A veces necesitamos soltar para lograr un…
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128 Las tres claves A+A+A para gestionar el cambio
Un cambio puede generarnos estrés, incertidumbre, agobio. También curiosidad por lo que viene y la oportunidad que nos ofrece. En este episodio te doy 3 claves que a mí me ayudan…
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127 Relatos intensos con aroma de café.
En este episodio entrevisto a Alicia Baigorri, la mujer que ha creado el Club 19, dentro del cual está viendo la luz un libro de relatos cortos. El título es el que da nombre a…
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126 ¿Dónde está mi calma?
Sentir una piedra, que parece difícil de soltar, que se ha colado en nuestra mochila, que la llevamos a cuestas cada día, nos impide vivir en calma. En este episodio reflexiono…