Episodios de Mentes Imparables. Mejores Personas, mejor planeta.
125 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Episodio de YOGA NIDRA o NSDR: reto de meditación de 10 días
Esta es una meditación guiada de NSDR con ondas binaurales de fondo. Es parte del reto de 10 días de meditación que convoqué por instagram, para celebrar un año más de vida y el…
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EL AMOR romántico. Qué dice la ciencia sobre nuestro comportamiento. Primer capítulo.
Quizás la emoción más fuerte y loca que podemos sentir es el amor y por eso quiero empezar a hablar con diferentes invitados de ese vasto concepto que engloba no solo las…
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La vida desde la meseta de los 40: Con Ana Isabel Santamaría.
¿Cómo se siente vivir siendo una mujer de este siglo de 40 años? ¿A qué hemos renunciado, qué hemos recuperado, hacia dónde nos dirigimos? ¿Cómo vemos la maternidad, el trabajo…
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INFLAMACIÓN: Qué ocurre en tu cuerpo y cómo controlar la inflamación que te enferma
Muchos me han preguntado por la inflamación. ¿Qué es realmente? ¿Cómo se da en el cuerpo? En este episodio te explico las bases de la biología de la inflamación y cómo puedes…
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"Autoridad sin dominio" Hablamos con Carlos Jaramillo sobre su rol como papá.
Carlos Jaramillo es un hombre brillante, a nadie le queda la menor duda. Ama estudiar, es un excelente comunicador, médico, autor, orador y profesor. Pero eso no es de lo que…
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¿Tienes una buena o una mala relación con la alimentación?
Este tema siempre surge y bien si lo hemos tratado muchas veces, creo que siempre podremos conversar de la alimentación. ¿Sigues dietas extremas? ¿ Solo piensas en comida? ¿ Vives…
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El sistema nervioso: El principio de todo.
¿Sabes cómo funciona el sistema nervioso y todos esos términos que utilizamos con frecuencia cuando hablamos de neuro transmisores, medicamentos, suplementos y emociones? ¿Sabías…
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Tres meses en Tenerife. Lo aprendido, lo vivido.
Tres meses de pausa absoluta. de volver atrás más de doce años en el tiempo. De transitar quizás la época más retadora que recuerde. Tres meses de desprenderme de las…
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Narcisimo: Qué significa exactamente y cómo manejarlo.
¿Todo el mundo a tu alrededor es un narciso? ¿Algunas de las parejas que has tenido y muchas personas de tu familia, cumplen con varias de estas características? realmente esto SI…
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"ghosting" o dejarte en visto. Fuente de mucha duda y dolor.
¿Qué es el ghosting? esta acción de "dejar en visto, que cada vez aparece más en las redes como un comportamiento casi normalizado realmente es una actitud super egoísta y que…
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Andreita Novoa: Si lo quieres créalo.
Andreaita Novoa es sanadora, terapeuta, numeróloga, autora de libros y periodista . La conocí como coautora de mi casa editorial Planeta. Acaba de publicar su libro Si lo quieres…
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Resumen de media hora de mis recomendaciones de alimentación y cerebro.
Cada que hablamos de alimentación se vuelve un tema más complejo que hablar de política o religión. Por eso llevo varios meses más enfocada en otras herramientas y estrategias…
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El sueño es un tesoro en todas las etapas de la vida con @lananacoach
Este episodio tiene muchas muchas herramientas para que puedas sanar tu relación con tu sueño o apoyar el sueño de tus hijos o familiares. Dormir bien es una necesidad y un…
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Salud mental: Cuida de tu mente! y signos de alarma.
Esta es una grabación que hice hace algunos meses pero que creo que es super importante y quise traer hoy. ¿Porqué es tan importante cuidar de nuestra salud mental? Se vale estar…
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PABLO GOMEZ PSIQUIATRA Compasión, ego, hipnosis y psicodélicos
Pablo Gomez es un colega, psiquiatra, querido por muchos de ustedes y con razón. Ha traído a miles de personas, herramientas que SI sirven para diferentes situaciones cómo la…
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¿Estas ansios@? cuatro estrategias para manejar la ansiedad
La ansiedad por tener demasiado qué solucionar, o por tener muchas ideas que están volando y no nos dejan concentrar es parte integral del día a día de los seres humanos. Aquí te…
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Blanca Mery Sanchez: Créelo Créalo
Blanca Mery Sanchez es una mujer brillante, con claridad y mucho talento. Es autora de mi misma casa editorial, Diana, de @planetadelibrosco . De allí nos conocimos y llevábamos…
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Qué es la independencia emocional
Qué es la independencia emocional, y la dependencia emocional. Cómo lograr ser personas dueñas de nuestras decisiones y emociones sin estar condicionados por lo que otros piensen…
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BURN OUT. Vivo cansad@ y no se porqué.
En este episodio les comparto la explicación a ese cansancio extremo que tantos sentimos. Hay motivos que vienen desde el cuerpo y otros desde la parte emocional y todos tienen…
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El duelo duele... y eso está bien. Con Camilo Russi.
Conocí a Camilo Russi hace un par de años, pues somos autores de la misma casa editorial, y en ese entonces me sorprendió su línea de trabajo: El duelo. había tenido mis duelos en…
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Doctora Pilar Restrepo: los pilares del bienestar, desde la medicina funcional.
Pilar Restrepo es un referente en la medicina funcional. Ha acompañado a miles de pacientes en su proceso de sanar desde el fondo. Entender su cuerpo, volver a una relación…
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Tu piel habla lo que tu voz calla
Esta semana me senté con mi gran amiga la doctora, María Adelaida Restrepo. Ella es dermatóloga de la Universidad Javeriana en Bogota y tiene un Máster en Medicina Estética de la…
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Santiago Molano. Las relaciones se eligen todos los días.
Vencer el ruido que hay hacia afuera y hacia adentro. Elegir cómo vivir la vida desde el individuo y desde el rol que tenemos en una relación. Buscar en nosotros qué anda mal, qué…
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Año nuevo cuerpo nuevo. Desbloquea el estancamiento y redefine tu identidad.
De los propósitos de año nuevo más recurrentes es algo que tenga que ver con el cuerpo. O más ejercicio, o ser más delgado, o tener más músculos, o sanar algo crónico. Aquí les…
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Doctora Carolina Hoyos. La salud y las hormonas femeninas desde una mirada holística. * También les interesa chicos!.
Segundo podcast de la cuarta temporada y les digo que estuvo genial! Mi invitada fue la doctora Carolina Hoyos, médica funcional, e integrativa y el enfoque de nuestra…
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Saldo mental positivo: estrategias para asumir los cambios y nuevos retos de este año.
Todos estamos entrando a un nuevo ciclo que llega con cada año. Algunos transitamos por carreteras destapadas durante los últimos meses. Otros posiblemente están asumiendo nuevos…
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Revelaciones de la doctora Lina Rubiano sobre la medicina china.
Lina Rubiano es medica con maestría en acupuntura, moxibustión y tuina de la universidad de medicina tradicional china, de Tianjin, China. Ha estudiado meditación, medicina…
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Despertar emocional con Laura Carrera
Laura es antropóloga Social y doctora en Sociolingüística, con especialidad en Análisis del Discurso por la Universidad de Nanterre, París, Francia. Fue Directora General del…
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¿Cómo funciona el estrés en tu organismo? Introducción a estrategias para dominarlo.
La Escala de Estrés Percibido de Cohen et al. (1983) es una de las más empleadas para medir el estrés . La idea es que las personas hagan una autoevaluación honesta y luego sumen…
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Estrategias para ser personas mas EFICIENTES
En este episodio les comparto mis estrategias favoritas para tener un día más eficiente. Dejar a un lado los comportamientos "multi tarea" y favorecer espacios de enfoque y…
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Manejo de la frustración: etapas y estrategias.
Me encantaría hablar desde la gradería. Ver todas las situaciones que representen algo de adversidad con suma calma. Ser una persona que sabe auto gestionarse ante todo lo que la…
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Un poco de la historia del Cannabis Medicinal a través de los ojos de Paola Pineda.
Paola Pineda comenzó su camino como médica trabajando con pacientes con VIH pero la vida tenía otros planes para ella. A través de sus pacientes, los verdaderos maestros, llegó al…
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Cómo nos ha transformado el Yoga. Episodio compartido con En esencia con @radhi.yoga
Este es un episodio conjunto con En Esencia con @Radhi.yoga, una nueva amiga que me trajo la vida y que ya me ha dado tanto que solo puedo agradecerle su existencia. Disfruté…
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Volver al centro. Con el doctor Jorge Carvajal.
Este es de los que se deben escuchar muchas veces. Y sentir. Y vivir. Es difícil describir con palabras una conversación que toca tantas partes del ser, así que mejor los dejo que…
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Manuela Mejía. El poder transformador del sonido.
Manuela Mejía es cantante, compositora y crea espacios de sanación a través del sonido. Es una amiga de hace muchos años, cantábamos juntas villancicos. Siempre supe que su voz…
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Meditar. Un camino a muchas respuestas.
Estamos abriendo la tercera temporada de mejores personas mejor planeta y quiero enfocar esta temporada específicamente en la MENTE humana y cómo llevar a nuestra mente a su…
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Respira con Felipe Galvis
A la pregunta, ¿cómo podemos ser mejores personas para habitar un mejor planeta? , Felipe contestó: Tomándonos menos en serio a nosotros mismos. Entendiendo que la vida es un…
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Lineth Alarcón. Mi profesora, colega, toxicóloga, experta en adicciones y psicodélicos.
No se pierdan este episodio y escúchenlo todooooo. Lineth Alarcón. Colega, toxicóloga, experta en adicciones y psicodélicos. Dias felices de mi vida y cuando conozco a alguien que…
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Cocina intuitiva: Sanar a las comunidades desde el alimento.
Lucas y Vero son los creadores de cocina intuitiva. Cocina Intuitiva propone una visión política de la cocina, en la que la ecología, culinaria, arte y Food Design Thinking…
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AIRE la historia del libro y un recorrido a través del mismo.
En este episodio el número 37 de mejores personas mejor planeta les comparto la historia que me llegó el nuevo libro aire de la editorial planeta. Hacemos un recorrido a través de…
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Gabriel Mesa: Un proyecto en constante evolución.
El doctor Gabriel Mesa es médico patólogo, con un MBA, padre y esposo dedicado y artista destacado. Trabajó 12 años como CEO de EPS Sura y actualmente tiene el cargo de director…
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Quitarse las mochilas y vivir una sexualidad plena
Ana S. Giraldo es sexóloga, especialista en crecimiento sexual y de pareja. Trabaja en temas de educación sexual y erótica desde 2008 y creadora de Pink Secret un lugar para…
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Camila Gaviria: Quiero ser la voz de los niños.
Cami es una convencida de que juntos podemos trasformar el mundo un niño a la vez. Es esposa y mamá de dos niños, Magister en psicología infantil, ademas se especializó en…
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Episodio BONUS meditación guiada NSDR o Yoga Nidra
Este es un episodio corto, de una meditación guiada siguiendo un protocolo de NSDR o relajación profunda no asociada al sueño. Es una técnica que amo y me ha salvado muchísimas…
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Santiago Rojas.
Doctor, autor de más de 14 libros, sanador, conferencista nacional e internacional, terapeuta floral. Persona genial, de conversaciones profundas, pausadas, entretejidas…
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CAFEINA. El psicoactivo más consumido en el planeta. Planta milagrosa que nos regala mayor enfoque y sensación de bienestar.
El amor que le tengo a una buena taza de café es indescriptible, casi tan intenso como un romance largo, conversado, y profundo... y por eso quiero abrir este año analizando más a…
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Natalia Pardo. Médica especialista en manejo del estrés. Vivir desde un universo amable.
Episodio # 30! Decidí pulbicar esta conversación como “regalo de navidad” para todos ustedes. No se la pierdan! Fue maravillosa. Natalia Pardo es médica de la universidad CES de…
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Cierre de 2022. Lecciones aprendidas en diferentes ejes de alimentación, deporte, medicina ancestral, y bienestar.
Estamos a punto de cerrar otro ciclo, otra vuelta al sol y estas son mis principales conclusiones y aprendizajes en los diferentes ejes de bienestar. Hablamos sobre la…
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Pablo Jacobsen. Cómo alcanzar nuestro máximo potencial.
Pablo Jacobsen es periodista, coach de mentalidad y alto rendimiento, speaker internacional, autor y consultor. Ha trabajado con muchos líderes y atletas profesionales para…
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Toya Montoya. Hija de la Sierra. Una mujer que está dejando huella trabajando por la educación y la conservación.
La hija de la sierra. Se me pararon los pelos 300 veces durante esta conversación. Dejar un legado. Eso es lo que está haciendo la Toya. Logró despedirse de lo que era, para poder…
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