Episodios de Mentes En Construcción
69 episodios · del más reciente al más antiguo
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El duelo del TDAH adulto: lo que nadie te dice después del diagnóstico
Cuando me diagnosticaron TDAH a los 37 años, sí sentí alivio. Pero también lloré.Si te acaban de diagnosticar TDAH de adulto y no entiendes por qué duele aunque por fin tienes…
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Me diagnosticaron TDAH a los 37: 10 señales que ignoré toda mi vida
Me diagnosticaron TDAH a los 37: 10 señales que ignoré toda mi vida | TDAH en adultos¿Sientes que vas tarde, que abandonas todo a medias o que tu cabeza no para? Durante 20 años…
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El sistema que estoy usando para reconstruir mi vida desde cero
Durante la mayor parte de mi vida pensé que el problema era yo.Pensé que necesitaba más disciplina.Más motivación.Más fuerza de voluntad.La agenda perfecta.La rutina ideal.Pero…
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EL COSTO DE NO ELEGIRTE (Y NO ES EL QUE CREES)
Durante años pensé que el mayor riesgo era tomar la decisión equivocada.Cambiar de carrera.Perder dinero.Empezar de nuevo.Pero nunca hice el cálculo contrario.Nunca me…
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¿Por qué finges que tienes todo bajo control? (y lo que eso te está costando)
Durante años pensé que mi problema era la falta de disciplina. Pensé que necesitaba organizarme mejor. Esforzarme más. Ser más productivo. Pero después de ser diagnosticado con…
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¿Por qué nunca te sientes suficiente aunque hagas todo bien?
Durante años pensé que mi problema era la falta de disciplina.Después de mi diagnóstico de TDAH a los 37 años, entendí algo distinto: el problema no era yo. Era el sistema que…
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Me diagnosticaron TDAH y empecé medicación — 45 días después esto es lo que pasó
TDAH en adultos — hace 45 días tomé medicación por primera vez en mi vida para tratar el TDAH diagnosticado a los 37 años. No fue lo que esperaba. No fue una transformación…
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Si tuviera que empezar de cero otra vez, haría exactamente esto
¿Alguna vez lograste algo que habías soñado durante años… y al día siguiente seguías sintiéndote exactamente igual?Yo caminé por la alfombra roja en los TCL Chinese Theatres de…
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El Día Mínimo Viable: ¿Cómo funcionar cuando todo se derrumba?
¿Cómo funcionar cuando todo se derrumba? | TDAH en Adultos, Agotamiento Mental y Salud Mental¿Alguna vez has tenido uno de esos días donde simplemente no puedes?No porque seas…
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Ir tarde es una mentira: cómo reencuadrar tu reinvención tardía
¿Sientes que vas tarde en la vida? ¿Que ya deberías tener todo resuelto y no entiendes por qué no avanzas como los demás?El problema no es disciplina. No es motivación. Es que…
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¿Por qué te cuesta tanto terminar lo que empiezas?
¿Por qué no termino lo que empiezo? Si alguna vez te has hecho esa pregunta, este video es para ti.¿Empiezas proyectos con muchísima energía y los abandonas a las pocas semanas?…
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Tardé años en entender por qué nunca me sentí suficiente
En este video, exploramos la sensación persistente de insuficiencia que muchos cargan, un "ruido de fondo" que minimiza los logros. Hablamos de cómo el desarrollo personal y la…
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Haces todo bien y aún así te sientes estancado — esto es lo que está pasando
Me siento estancado, pero no por las razones que crees.Imagínate a una persona con un trabajo estable, ahorros, pareja y metas cumplidas. Por fuera hizo todo bien. Y aun así se…
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No estás tarde — estás usando un sistema que ya no funciona
¿Por qué los adultos inteligentes siguen sintiéndose atrasados aunque hagan todo bien? No es flojera. No es disciplina. Es que estás corriendo una vida del 2026 con un sistema…
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No vas tarde — solo estás usando el reloj equivocado
Presión social, comparación y ansiedad adulta — hay una sensación muy específica que aparece cuando llegas a tus 30 o 40 y sientes que tu vida todavía no se ve como debería. Como…
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Me Diagnosticaron TDAH/ADHD a los 37… y Todo Empezó a Tener Sentido
#TDAH #TDAHAdultos #Neurodivergente #CerebroTDAH #DiagnosticoTardio #DesarrolloPersonal #SaludMental #TDAHenEspañol #mentesenconstruccion Me diagnosticaron TDAH a los 37 años. Y…
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No necesitas disciplina, necesitas reiniciar tu sistema
Si sientes que vas tarde con tu vida, este video es para ti.No estás roto. No te falta disciplina. No es que “no quieras lo suficiente”.El problema no eres tú.El problema es el…
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51. Viajes, Caos y lo que aprendí al reinventarme a los 30s
Viajes, caos y lo que aprendí al reinventarme en mis 30s.Una carta honesta para ti, que has estado conmigo este año.Hoy te voy a confesar algo que casi nunca digo en voz alta:Hubo…
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50. ¿Sientes que nada avanzó este año? Escucha esto antes de que termine el año.
¿Sientes que diciembre te arrastra emocionalmente? No es falta de disciplina, es exceso de carga. En este episodio de Mentes en Construcción, Alex de la Torre explora por qué…
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49. ¿Por qué no avanzas? Descúbrelo aquí
Sentirte estancado | Cómo avanzar en la vida | Cambio de identidad¿Sientes que tu vida está en pausa? ¿Como si nada avanzara aunque te esfuerces? Este episodio es PARA TI.Aquí…
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48. ¿Vale la pena subir videos si nadie los ve? | La verdad del creador invisible
¿Alguna vez sentiste que le estás echando todo… y el universo te deja en visto? 😔 Este episodio no es solo sobre YouTube. Es sobre esa sensación universal de darlo todo — tu…
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47. Descubre El Poder De Ser Auténtico En Tu Vida
🌟 Sé tú mismo: El poder de la autenticidad 🌟¿Te has sentido alguna vez presionado a cambiar para encajar en lo que otros esperan de ti? 😕 Vivimos en un mundo donde las redes…
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46. Esencialismo de Greg McKeown
En este episodio especial de "Mentes en Construcción", exploramos a fondo el concepto del Esencialismo, presentado en el libro de Greg McKeown. En un mundo lleno de opciones y…
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45. Productividad de Ali Abdaal
En este episodio de "Mentes en Construcción", exploramos el fascinante libro "Productividad para sentirse bien" de Ali Abdaal. Abdaal desafía la idea convencional de que la…
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44. El Año de 12 Semanas de Brian P. Moran
¡Hola a todos! 👋 Soy Alex de la Torre, y en este episodio de Mentes En Construcción, exploraremos cómo el libro "El Año de 12 Semanas" de Brian P. Moran puede transformar tu vida…
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43. Aceptación Radical de Tara Brach
¡Bienvenidos a Mentes En Construcción! En este episodio, Alex de la Torre explora el poder de la Aceptación Radical, inspirado por el libro de Tara Brach. 🌟 La Aceptación Radical…
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42. Mindset - La Actitud del Éxito
"Únete a un viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento con el innovador libro de Carol S. Dweck, 'Mindset', que revela el poder de cultivar la mentalidad adecuada…
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41. Un Hábito Para Cambiarte La Vida - Mel Robbins
Bienvenidos a Mentes En Construcción. En este episodio, Alex de la Torre explora el libro de Mel Robbins, "1 HÁBITO PARA CAMBIARTE LA VIDA". Descubre el poder del Hábito High 5…
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40. Cómo YouTube Cambió Mi Vida con Menos de 500 Suscriptores
"El Poder de 404: Cómo YouTube Transformó Mi Vida" ¡Hola, Mentes En Construcción! Soy Alex de la Torre, y hoy quiero sumergirnos en un viaje profundo: cómo YouTube, con menos de…
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39. Sólo Una Cosa
Embárcate en un viaje de auto-superación con Alex de la Torre en este episodio de "Mentes En Construcción". Esta vez, profundizamos en las ideas impactantes de "The One Thing"…
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38. 12 Reglas Para Vivir
¡Hola! ¡Bienvenidos a "Mentes en Construcción", el podcast conducido por Alex de la Torre. 🎙️ Hoy, te llevaré en un viaje profundo al mundo de la actuación en México, explorando…
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37. Roba Como Un Artista
¡Hola a todos! Soy Alex de la Torre, y en este episodio de Mentes En Construcción, quiero compartir mi experiencia personal con el libro "Roba Como Un Artista" de Austin Kleon. 📚🎨…
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36. El Hombre Más Rico de Babilonia
📚 En este emocionante episodio de "Mentes En Construcción," Alex de la Torre te lleva en un viaje a través de las páginas del clásico libro de George S. Clason, "El Hombre Más…
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35. ¡Cómete esa rana! Sal de tu Zona de Confort
En este episodio de Mentes en Construcción, exploramos el libro '¡Cómete esa rana!' de Brian Tracy y cómo salir de tu zona de confort. ¿Sabías que hacer las cosas más importantes…
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34. Los Principios del Éxito
¡Bienvenidos a un episodio imperdible de Mentes en Construcción con Alex de la Torre! En esta ocasión, nos sumergimos en 'Los Principios del Éxito' de Jack Canfield, un autor…
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33. La Transformación Total de Tu Dinero
¿Te imaginas tener el control total de tu dinero y construir un futuro financiero sólido? 🌟 En este episodio de Mentes En Construcción, acompaña a Alex de la Torre en un viaje de…
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32. Mi Experiencia Estudiando Actuación en el CEA y CasAzul
¡Hola! ¡Bienvenidos a "Mentes en Construcción", el podcast conducido por Alex de la Torre. 🎙️ Hoy, te llevaré en un viaje profundo al mundo de la actuación en México, explorando…
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31. Conversaciones Difíciles
¡Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo episodio de Mentes En Construcción. Hoy quiero hablarles sobre un libro que ha sido realmente transformador en mi vida: "Conversaciones…
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30. La Regla de Oro de los Negocios de Grant Cardone
¡Bienvenidos a "Mentes en Construcción"! En este emocionante episodio, exploraremos el poderoso libro "La Regla 10X" escrito por Grant Cardone. Si estás listo para romper tus…
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29. ¿Cómo Empezar Tu Camino En el Desarrollo Personal?
¡Hola! Soy Alex de la Torre y te doy la más cordial bienvenida a mi podcast, "Mentes en Construcción". En un mundo que evoluciona constantemente, quiero acompañarte en un viaje…
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28. El Camino Simple a la Riqueza
"El Camino Simple a la Riqueza: Tu Hoja de Ruta hacia la Independencia Financiera y una Vida Plena y Libre" ¡Bienvenidos a Mentes En Construcción! En este episodio, te presentamos…
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27. Despertando al Gigante Interior
Bienvenidos a "Mentes En Construcción" En este podcast, exploramos juntos diferentes aspectos de desarrollo personal y autoayuda. En el episodio de hoy, compartiré con ustedes mi…
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26. Adiós a la Zona de Confort
¡Bienvenidos a Mentes En Construcción! Soy, Alex De La Torre, y en este podcast exploraremos juntos el apasionante mundo de la superación personal y el crecimiento. En el episodio…
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25. Antifráfil de Nassim Nicholas Taleb
¡Hola Bienvenidos a Mentes En Construcción! En este episodio lleno de emoción, nos sumergiremos en las fascinantes páginas del libro "Antifrágil" escrito por Nassim Nicholas…
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24. Cambia Tu Vida en 6 Meses
Te doy la bienvenida a Alex Under Construction, conducido por Alex de la Torre! ¿Alguna vez te has preguntado cuántas horas al día inviertes en un trabajo que quizás no te llena?…
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23. Sin Límites de Jim Kwik
Bienvenidos a “Mentes En Construcción” En este video, Alex de la Torre te sumerge en el cautivador universo de "Sin Límites" de Jim Kwik, un libro extraordinario que revolucionará…
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22. IKIGAI - El secreto Japonés Para Una Vida Plena
¡Bienvenidos a mi canal, Mentes En Construcción!" Soy Alex de la Torre y en este emocionante video, los guiaré a través de la exploración del libro "Ikigai" y les mostraré cómo…
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21. Domina el Arte de Aprender: Descubre Cómo Adquirir Conocimientos Ilimitados
¿Te has imaginado alguna vez dominando nuevas habilidades en tiempo récord? En este video revelador, desentrañarás técnicas sorprendentes que te permitirán abordar cualquier…
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20. El Millonario de la Puerta de al Lado de Thomas J. Stanley
¡Acompáñenme a adentrarnos en el intrigante universo del Millonario de la Puerta de al Lado! En este esclarecedor video, exploraremos los secretos velados tras las vidas de…
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19. Desbloqueando el Éxito en tus Veinte: 10 Consejos Imprescindibles
En esta fascinante entrega, voy a compartir con ustedes 10 conocimientos que habría deseado tener durante mis años veinte. La etapa de los veinte es un emocionante y transformador…