Cuando te juzgas por sentirte mal
Sobre este episodio
Tener salud mental no es sentirse bien siempre ¿Qué pasa cuando, además de sentirte mal, te juzgas por sentirte así? Hoy conversamos sobre las emociones difíciles, la diferencia entre aceptar y resignarnos, y lo que dejamos fuera cuando evaluamos nuestra salud mental solamente por cómo nos sentimos en un momento. También exploramos el papel del apoyo, las condiciones en que vivimos y cuándo buscar ayuda profesional. Este episodio es una invitación a comprender lo que sentimos y cómo respondemos, sin convertir el bienestar en otra exigencia: la de estar felices todo el tiempo. -- Envia tus preguntas a: drdomingomarques.com/contacto Redes sociales: INSTAGRAM https://instagram.com/drdomingomarques FACEBOOK https://www.facebook.com/drdomingomarques TIKTOK https://www.tiktok.com/@drdomingomarques?_r=1&_t=ZT-9ACXiUD3nFl