Apego ansioso: Cómo enfrentar el miedo al abandono
Sobre este episodio
En este episodio, hablo sobre el apego y cómo ha influido en mis relaciones a lo largo de los años, especialmente desde la perspectiva del apego ansioso. Te cuento un poco sobre cómo funciona este tipo de apego: esa sensación constante de miedo al abandono, la necesidad de sentirnos validados todo el tiempo y cómo eso afecta nuestras emociones y relaciones. También te doy algunas ideas de cómo podemos ayudar a alguien con apego ansioso, ya sea nosotros mismos o alguien cercano, para que puedan manejar mejor esas inseguridades y crear relaciones más sanas. Si alguna vez te has sentido atrapado en una montaña rusa emocional o conoces a alguien que lo vive, este episodio es para ti. Estamos juntos en esto, Sígueme en mis redes sociales: Instagram: @andressolerr - @tumenteencaos TikTok: @andresssolerr