Mindfulness día 1 - Que es y qué no es Mindfulness
Sobre este episodio
Bienvenidos al primer episodio de 30 DÍAS CULTIVANDO LA SEMILLA DEL MINDFULNESS. Hoy les hablare de qué es y que no es Mindfulness, y luego compartiré con ustedes una práctica de meditación. Espero que este sea el inicio de un camino de atención y consciencia plena.