¿Cómo dejo de sobrepensar algo que no puedo controlar?

¿Por qué seguimos pensando una y otra vez en algo si no encontramos una respuesta? Cuando hay incertidumbre, podemos repasar conversaciones, buscar señales, preguntar a otros, consultar internet o incluso una IA intentando conseguir algo que nos tranquilice: certeza. En este episodio de Mentalizados, hablamos de sobrepensamiento, ansiedad y de la diferencia entre lo que sentimos, lo que interpretamos y lo que realmente sabemos. Porque hay incertidumbres que no se resuelven pensando más. ¿Qué evidencia tienes frente a eso que estás pensando? Porque todo comportamiento tiene una historia. También el tuyo.