Medita conmigo: "Tu práctica para dormir."
Sobre este episodio
En este nuevo podcast, os dejamos una meditación guíada para dormir. Unos minutos que te ayudaran a desconectar del día y conectar contigo. En este rato, intenta dejar la mente en blanco, olvidar el estrés y todos aquellos pensamientos que te inquietan para descansar y poder dormir mejor. Puedes practicar esta meditación todos los días justo antes de dormir para notar mejor sus beneficios.