# Medita conmigo: "Tu práctica para dormir."

Episodio de [Meditación y Reflexión con Pedro Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-reflexion-con-pedro-valencia), de Pedro Valencia Hun Yuan Taiji.

- Publicado: 28 de diciembre de 2020
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/medita-conmigo-tu-practica-para-dormir_mf_63087968_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-reflexion-con-pedro-valencia/episodio/1696430-medita-conmigo-tu-practica-para-dormir

## Sobre este episodio

En este nuevo podcast, os dejamos una meditación guíada para dormir. Unos minutos que te ayudaran a desconectar del día y conectar contigo. En este rato, intenta dejar la mente en blanco, olvidar el estrés y todos aquellos pensamientos que te inquietan para descansar y poder dormir mejor. Puedes practicar esta meditación todos los días justo antes de dormir para notar mejor sus beneficios.

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