Meditacion ZEN 🔘 Centrar la Mente y Vivir el Presente. Atencion Plena Mindfulness

Meditacion Guiada Mindfulness PRESENCIA. Calmar la Mente. Vivir aquí y ahora. Llevar la plena presencia a nuestro día es el objetivo primordial de los ejercicios que os mostramos en el canal. La meditación de hoy será de nuevo una meditación fundamental en la que os invitamos a conectar con vuestro ser, con el mágico y beneficioso instante presente. Y es que el instante presente es el principio y el final de nuestra práctica de meditación. Terminaremos la meditación con un bello sutra del budismo zen que completará nuestro viaje . NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado. Meditaciones guiadas. Kaixin es un proyecto de interés social creado por psicoterapeutas profesionales especializados en Mindfulness con el fin de despertar conciencias y aportar herramientas para el bienestar. También con entrevistas para profundizar en el mundo de la psicología y la meditación. 开心 = Kaixin = Corazón Abierto/ Ser feliz Utiliza el mindfulness y la autocompasión como estilo de vida saludable. Reduce el estrés y la ansiedad, regula tus emociones, toma conciencia del momento presente.... NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.