Episodios de Meditacion y Mindfulness - KAIXIN PROJECT -
86 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Te preocupas demasiado? Meditación Guiada para Dejar de Preocuparte por el Futuro. Mindfulness.
Esta meditación guiada para soltar la preocupación por el futuro es una invitación a dejar de anticipar constantemente lo que podría ocurrir y regresar al único momento que…
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Meditación guiada para Cultivar la Paciencia y Vivir sin Prisa.
Esta meditación guiada para cultivar la paciencia es una práctica de mindfulness para aprender a relacionarte de una manera diferente con la espera, la frustración y la necesidad…
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Meditación Guiada para encontrar paz interior pase lo que pase. Mindfulness
Esta meditación guiada de mindfulness para encontrar calma pase lo que pase te invita a practicar una relación diferente con la incertidumbre, las emociones difíciles y aquellas…
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Meditación guiada para bajar el ritmo. Suelta la prisa y vuelve al presente
Esta meditación guiada para bajar el ritmo es una invitación a salir de la prisa constante y volver a vivir con más calma, presencia y claridad. 🌿 Un espacio donde no necesitas…
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Meditación Mindfulness para Volver al Presente con la Respiración.
Esta meditación guiada de saboreo es una invitación a detenerte y volver a sentir plenamente la vida tal como está ocurriendo ahora mismo 🌿 Un espacio donde no necesitas cambiar…
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Meditación Guiada para Sentir más la Vida. Saborea el Momento Presente.
Esta meditación guiada de saboreo es una invitación a detenerte y volver a sentir plenamente la vida tal como está ocurriendo ahora mismo 🌿 Un espacio donde no necesitas cambiar…
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ESPECIAL ENTREVISTAS: ¿Qué hace el hermano Phap Luu, monje budista, en un mal día?
En este episodio hablamos con el hermano Phap Luu, monje de la comunidad Plum Village —fundada por el maestro vietnamita Thích Nhất Hạnh—, quien nos dará su punto de vista sobre…
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Elimina la Fatiga Digital: Meditación Guiada 10 Minutos para Limpiar tu Mente y Relajarte.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada es una pausa de 10 minutos diseñada para descansar la mente, aliviar la fatiga mental y desconectar del exceso…
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Meditación Guiada Paz Mental con Aceptación. Observa Sin Juzgar. Mindfulness Zen
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación es una invitación a descubrir la calma que aparece cuando dejamos de luchar con la experiencia 🌿 Está inspirada en la…
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Meditación para Soltar la Tensión Acumulada y Sanar. Saca el Estrés de tu Cuerpo.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada es una invitación a soltar el estrés acumulado en el cuerpo… y volver a una sensación de alivio y calma…
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ESPECIAL ENTREVISTAS: ¿Qué hace la doctora María Ángeles Gutiérrez, cirujana cardiovascular, en un mal día?
En este episodio hablamos con la doctora María Angeles Gutiérrez, cirujana cardiovascular, que nos explicará qué es la coherencia cardíaca y cómo puede ayudarnos a tener una mejor…
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Meditación Guiada de Coherencia Cardíaca.
Estudio citado: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25101026/ Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta es una meditación simple y profunda. A través de una respiración suave…
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Meditación guiada para Calmar la Mente y Reducir Estrés. Mindfulness. Apaga el Ruido Mental ✨
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada es una invitación a apagar el ruido mental y regresar al momento presente 🌿 Encuentra Silencio interior: No se…
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Meditación Zen para Calmar la Ansiedad y Detener el Pensamiento Excesivo 🌿
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. También en Podimo y en IVOOX. Meditación Guiada Mindfulness. NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización…
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ESPECIAL ENTREVISTAS: ¿Qué hace la Dra. Marisa Páez en un mal día? Terapia Aceptación y Compromiso (ACT)
En este episodio hablamos con la doctora en psicología Marisa Páez. Marisa, directora del Instituto ACT ( Terapia de Aceptación y Compromiso ), nos revela en esta entrevista qué…
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Meditación Guiada para Soltar la Exigencia. Autocompasión.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella compitación Guiada El poder del Ahora: Encuentra la Serenidad y la Paz Interior…
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Meditación guiada Vuelve a CASA para encontrar PAZ INTERIOR.Momento Presente.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada No Puedes con Todo. Mindfulness para SOLTAR. DESCANSA.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada para Soltar Exigencias y Relajar Mente y Cuerpo.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación guiada para Descansar y Soltar el control
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Presencia y Gratitud
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada para Recuperar la Calma.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas…
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Meditación Guiada Atención Pura. Conectar Contigo y Concentrar la Mente
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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ESPECIAL ENTREVISTAS: ¿Qué hace un catedrático de psiquiatría, experto en meditación, en un mal día? Javier García Campayo
En este episodio hablamos con un catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza para descubrir qué hace un experto de máximo nivel cuando atraviesa un mal día. En esta…
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Meditación guiada para Abrir el corazón y Calmar la mente
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube.Meditación guiada para Abrir el corazón y Calmar la mente 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la…
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Meditación guiada Activa tu Sanación Interior
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada para Calmar la Mente y Soltar el Control. Eres el cielo, no la tormenta.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada Mindfulness. Meditación Guiada para Calmar la Mente y Soltar el Control. Eres el cielo, no la tormenta. 🙏🏼Gracias a…
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Meditacion del DESAPEGO. Encontrar el Sentido de tu Vida y Soltar Preocupaciones.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. : Cultivar el desapego y dejar de sufrir. El desapego, la clave de la felicidad. Dar Sentido a tu Vida. Este sentido que buscamos, no…
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Meditación Guiada para Calmar la Ansiedad con Mindfulness. Técnicas poderosas.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a calmar la ansiedad, relajar la mente y reconectar con tu paz interior 🌸. Es un…
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Meditación Profunda para Calmar la Mente y Conectar con el Universo
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada te invita a sumergirte en un espacio de silencio y presencia, donde podrás respirar con conciencia plena y…
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Meditación Suelta y Confía. Deja ser a la vida
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación guiada soltar el cuerpo. Paz mental. Paz interior. . Confía y suelta. Ruido mental. Calma espiritual. Calma natural. Amor…
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Meditación Guiada de 10 Minutos que Cambiará tu Día | Mindfulness.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube.. Mindfulness. Meditación Guiada de 10 Minutos que Cambiará tu Día | Mindfulness para Calmar la Mente 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por…
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Meditación una sola Respiración que lo Cambia Todo
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación guiada Encontrar Calma en minutos. Suspiro fisiológico
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditacion guiada. Respiración para calmar ansiedad. Respiración poderosa. Respira y cálmate. Suspiro fisiológico. Andrew Huberman…
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Meditación Guiada para Calmar la Mente y Conseguir Estabilidad Interior como un Árbol
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada. Esta meditación te acompaña a volver al cuerpo, calmar los pensamientos y sentir estabilidad interior como un…
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Meditación Taoísta Sanadora. Sonrisa Interior para Sanar Tu Cuerpo y Tu Alma.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada está basada en una antigua práctica taoísta: la risa interior, una forma profunda y silenciosa de sanar tus…
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Meditación guiada Aceptación y Paz. Mindfulness.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada está inspirada en una práctica profunda de mindfulness: la capacidad de estar con lo que hay, sin necesidad de…
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Meditación Guiada para Soltar el Miedo y la Ansiedad.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada para Soltar el Miedo y la Ansiedad. Calma Instantánea y Paz Interior. Silencio Mental y Relajación Profunda…
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Meditación guiada Encuentra Calma al Instante con tu Respiración
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditacion Guiada Cerrar ciclos y Soltar lo viejo.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada Sanación Emocional Profunda. Dejar ir Todo. Método RAIN. Mindfulness
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada Relajante con Cuento 🌸 Sanación Emocional.
Meditación Guiada Relajante con Cuento 🌸 Sanación Emocional. Calma tu Mente y Florece. Paz Interior Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por…
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Meditación guiada Amor Incondicional. Meditación Metta. Paz Mental.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada Fúndete en la Calma. Relajación Profunda. Suelta el Estrés.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada Fúndete en la Calma. Relajación Profunda. Suelta el Estrés. Conexión Ser Unidad 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por…
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Meditación Guiada Bienestar Emocional. Calma Sanadora y Autocuidado. TONGLEN. Relájate con Amor.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada Bienestar Emocional 💙 Calma Sanadora y Autocuidado. TONGLEN. Relájate con Amor. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por…
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Meditación Guiada Conexión Interior para la Calma Mental y Emocional. Autocuidado diario.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada Soltar Pensamientos. Libera la Mente del Sobrepensamiento
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify…
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Meditación Guiada Libera tu Mente: Océano de paz. Suelta Pensamientos Negativos.
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada Libera tu Mente: Relájate en tu Verdadero Ser. Suelta Pensamientos Negativos. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos…
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Meditación Guiada Claridad Mental Mindfulness para Calmar la Mente. Krishnamurti
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Guiada Claridad Mental y Paz Inmediata. Mindfulness para Calmar la Mente 🤍 Krishnamurti 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por…
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Meditación Guiada Sanación Emocional Profunda
Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Meditación Sanación Emocional Profunda. 🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a…
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