6ª SESIÓN CURSO DE MINDFULNESS: "IMPORTANCIA DE LOS PENSAMIENTOS"
Sobre este episodio
En esta clase: - Reconocer la importancia de los pensamientos y como gestionarlos. - Transformar el ciclo de los pensamientos tóxicos y en ciclo de pensamientos positivos. - Estudio y aplicación del área de influencia y el área de preocupación. - Conexión entre el estrés y las creencias. - Método para reconocer y cambiar las creencias limitantes y crear nuevas creencias potenciadoras.