Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Meditacion Online y Mindfulness

327. Diferencias entre cuadro digo “Eliminar, Suavizar, Aceptar” un malestar, una emoción

Episodio de Meditacion Online y Mindfulness, de Pedro Cárdenas

· 13 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Hoy hablaremos de a qué me refiero cuando digo "eliminar, suavizar o aceptar" un malestar. Entendiéndose como beneficio que puede dar la práctica continuada http://www.pcardenas.com

Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

  1. 659. Despedida del Podcast

    27 de abril de 2026 · 4 min

  2. 658. Meditacion completa del curso. Guía

    20 de abril de 2026 · 44 min

  3. 657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve

    13 de abril de 2026 · 41 min

  4. 656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión

    6 de abril de 2026 · 18 min

  5. 655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud

    30 de marzo de 2026 · 11 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Meditacion Online y Mindfulness