MSV 26: Culpa y vergüenza – emociones, no identidades

¿Te sentís mal por algo que hiciste… o por cómo te juzgás por eso? Este episodio es una invitación a mirar la culpa y la vergüenza como lo que son: pensamientos en movimiento. Te guío hacia la autocompasión, sin cargar lo que ya no hace falta. La culpa no es castigo, es un pensamiento La vergüenza no es identidad, es miedo en voz alta Y la autocompasión no se fuerza: aparece cuando dejás de juzgarte Más información: https://luischacon.com/ Culpa, Vergüenza, Autocompasión, Psicología, Salud Emocional, TresPrincipios, Mindfulness, LuisChacón, MeSientoVivo, PodcastEnEspañol