Episodios de Me regalo flores
72 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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etapas
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre las etapas de la vida, compararse con los demás y el FOMO. Espero que te ayude mucho! <3 Un abrazo enorme!!! También puedes encontrarme en…
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eres suficiente
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre sentirse suficiente. La presión por alcanzar el éxito, la perfección o cierto nivel puede llevarnos a cuestionarnos nuestra validez. En este…
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no te lo tomes personalmente
Amiga! Hoy hablamos sobre cómo aprender a no tomarse las cosas personalmente y no permitir que los comentarios negativos ajenos te impidan hacer lo que deseas. Espero que te ayude…
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"no molestar"
¡Amiga! Es época de vacaciones y aquí estoy yo para ayudarte a pasarlas de la forma más tranquila posible. Ya sean con amigas o en familia, las vacaciones pueden llegar a ser de…
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kit para lidiar con un mal día
Días malos: Cómo afrontarlos y sobrevivir en el intento. Amiga, hoy te revelo qué cosas hacer para lidiar con un mal día y salir vencedora. Espero que te ayude mucho <3 También…
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motivación
Amiga, hay veces que nos cuesta mucho arrancar o encontrar la energía necesaria para completar una tarea o alcanzar un objetivo. Hoy te traigo mis 4 conceptos clave sobre la…
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conversaciones con el espejo
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el aspecto físico, la belleza, los estereotipos y la autoestima. Espero que este episodio te arrope, te ayude y lo disfrutes mucho <3 Un abrazo…
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hazlo por la trama
Amiga, salir de la zona de confort no es fácil, pero hacerlo siempre nos lleva a algún aprendizaje. En este episodio te explico cómo lo hago yo, mi experiencia personal, pequeñas…
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mindsets para mayo
Empieza nuevo mes y qué mejor momento que este para hablar sobre ✨mindsets✨ que adoptar para mejorar tu vida. En este episodio te cuento mentalidades fuertes que me ayudan a…
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amistades
¡Hola amiga! En el episodio de hoy hablamos sobre las amistades: lo bueno, lo malo y lo feo. A partir de mi experiencia, te cuento cuáles son mis pilares fundamentales para una…
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cómo ser más positiva
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre positividad. ¿Cómo adoptar un mindset positivo? ¿Cómo lidiar con personas negativas? Encuentra las respuestas y la motivación en este episodio ;)…
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limita lo que no te aporta
¡Hola amiga! En este episodio hablamos sobre límites, un tema que me habéis pedido mucho vía Instagram (@violetajulbej) así que aquí estoy, ¡cumpliendo! ;) ¿Qué son los límites?…
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reset de primavera ✿
¡Hola amiga! Hoy te traigo un episodio más desenfadado e inspiracional. Hablamos sobre hacer reset en primavera y cosas que puedes hacer para estar más motivada :) ¡Espero que te…
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Q&A: rupturas, pensamientos intrusivos y el qué dirán
¡Hola amiga! Hoy te traigo la segunda parte del Q&A que hicimos vía mi Instagram (@violetajulbej). Hablamos sobre cómo no hacer caso del qué dirán, rupturas de amistades y de…
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Q&A: pereza, rory gilmore, hábitos y planes sola
¡Hola amiga! En este episodio contesto algunas de las preguntas que me hicisteis vía Instagram (@violetajulbej) que abarcan temas como la pereza, la autoexigencia, hábitos para…
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cómo ser más segura de ti misma
¡Hola amiga! En este episodio hablamos sobre cómo ser segura de una misma. A partir de mi experiencia personal te doy las claves y tips que me sirvieron y me siguen siendo de gran…
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journaling
¿Qué es exactamente el journaling? ¿Para qué sirve? ¿Cómo empiezo? ¿Hay una manera exacta de hacerlo bien? En este episodio resuelvo estas y otras dudas sobre el journaling; te…
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empieza un nuevo mes: hagamos reset
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre dar la bienvenida a un nuevo mes. Te comparto mi rutina ideal, rituales que me encantan ¡y mis favoritos! Piensa en cómo quieres que sea el…
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hablemos de amor
¡Hola amiga! En el episodio de hoy hablamos de amor. Tras terminar de leer "Todo lo que sé sobre el amor" de Dolly Alderton, fue inevitable que reflexionara sobre qué había…
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enamórate de tu soledad
¡Hola, amiga! En el episodio de hoy hablamos sobre cómo estar bien sola. Te cuento mi experiencia personal, algunos trucos, ideas de actividades para hacer contigo misma y algunas…
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sí, eres la main character
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre cómo conseguir la *main character energy*, el poder de romantizar la vida y alguna que otra reflexión que hice en mi viaje express a Londres…
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regálate flores
¡Hola amiga! En este primer episodio me presento a mí y al podcast. Hablo sobre regalarse flores a una misma (literal y figuradamente) y otros pequeños actos de amor propio que…