Episodios de Me regalo flores
72 episodios · del más reciente al más antiguo
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overthinking: cómo dejar de sobrepensar
Hola, amiga! Como ex overthinker profesional, en el episodio de hoy te doy ese empujón que necesitas para salir de tu cabeza y empezar a actuar más. Vamos al origen de por qué…
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no te compares y céntrate en ti
¿Cómo dejar de compararte y volver a centrarte en ti? 🌷 En este episodio de Me regalo flores, (el primero en video AGH), hablamos de comparación, amor propio, redes sociales…
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cómo hacer tu vida más mágica
¡Hola amiga! En este episodio partimos de lo whimsy , esa tendencia que tanto hemos visto en redes sociales, para preguntarnos si lo que hacemos nace de la imitación o de lo que…
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¿cómo contamos el amor? | charla entre autoras
¡Hola amiga! Esta semana hablamos de amor junto a 5 voces muy especiales: Joana Marcús, Samara Cadenas, Violeta Reed, David Olivas y Clara Duarte. Una charla entre autoras sobre…
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¿por qué estás tan cansada?
¡Hola amiga! En mi último episodio antes de irme de vacaciones, hablamos sobre el cansancio y sus posibles orígenes. Como siempre, con el fin de ayudarte a estar más tranquila ;)…
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lo que hay detrás de "El año de las flores" (charla en directo)
¡Hola amiga! Un mes después de la publicación de mi primera novela de ficción El año de las flores te dejo con la grabación de la presentación. En esta charla hablo del proceso de…
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¿Y si no necesitas empezar de cero?
¡Hola amiga! Hoy ponemos sobre la mesa una cuestión que me ha rondado por la cabeza en los últimos días: ¿Por qué hablamos de hacer un rebranding constantemente, como si fuéramos…
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mejorar la relación contigo misma
¡Hola amiga! En el episodio de hoy hablamos de mi tema favorito: el amor propio. Reflexionamos sobre 4 ideas que creo que han cambiado por completo la forma en la que me relaciono…
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cómo ser la protagonista de tu vida
Hola, amiga 🌷 Hoy viajamos a las chick flicks de los 2000 para descubrir qué tenían en común nuestras protagonistas favoritas y qué podemos aprender de ellas para convertirnos en…
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el síndrome del impostor y mi primera novela
¡Amiga! Hoy hablamos sobre el síndrome del impostor, y cómo alguna de sus fases se ha manifestado durante el proceso de escritura de... ¡mi primera novela! 😭❤️🩹 YA puedes hacerte…
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Q&A: afrontar un fracaso, salir de bucles negativos y navegar tus 20's
Hola amiga! Hoy respondo a las preguntas que recibí por instagram (@violetajulbe). Temas que van desde afrontar un fracaso, pasando por salir de bucles negativos, hasta mis…
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lleva la primavera a tu casa
Hola amiga! Hoy hablamos sobre la primavera y cómo llevar su energía renovadora directamente a ti. ¡Espero que te encante! Si es así, no dudes en compartir este episodio y dejarme…
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ser una corporate girl ft. ceciparx
Hola amiga!!! Hoy hablamos sobre trabajo con la corporate girl por excelencia, @ceciparx 🌻 únete a nuestra conversación sobre límites, actitud, aprendizajes, consejos, y mucho…
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cerrar el año, volver a ti y abrir nuevas puertas
¡Hola, amiga! Cuánto tiempo, te he echado de menos 🤍 Hoy hablamos de cerrar 2025 y empezar 2026 de la mejor forma. Te comparto mis aprendizajes y reflexiones. Ojalá te sirvan!!!…
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Septiembre: el otro Año Nuevo
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre "la vuelta": a la rutina, a tus objetivos, a tus hobbies... a ti. Vemos cómo aprovechar Septiembre para hacer reset, empezar de nuevo y redirigir…
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Q&A: autoimagen, libros, soledad y otras preguntas
¡Hola amiga! En el episodio de este mes de julio respondo a las preguntas que me hicisteis via Instagram (@violetajulbe) y abordamos temas como estar sola, la amistad, el FOMO en…
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cómo volver a ti: recupera el equilibrio de tu vida
¡Hola amiga! Hoy te hablo sobre cómo volver a ti cuando nos absorbe el trabajo, un proyecto, un examen... y nos perdemos en él por completo. Como sabrás, estoy trabajando en un…
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aprende a llenar tu taza y no quemarte
¡Hola amiga! ¿te sientes quemada?, ¿agotada?, ¿no sabes por qué vas cansada a todas partes? ¡Puede que tu taza esté vacía! Hoy hablamos sobre cómo llenarla... También puedes…
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atrae la vida que deseas
Hola amiga! Hoy hablamos sobre el síndrome de la chica con suerte, la ley de la atracción, manifestar... qué son, mi experiencia y cómo usarlo a tu favor! espero que te encante <3…
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maneras de querer(te)
¡Hola amiga! Aprovechando que esta semana es San Valentín, en este episodio te hablo de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman; te explico cómo te pueden ayudar con las personas…
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protege tu paz mental
Hola amiga! Hoy hablamos sobre la paz mental: cómo conseguirla y cómo mantenerla. Te doy las prácticas y herramientas que me han servido a mí y, como siempre, espero que te…
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la importancia del 1% ft. Irene Maculé
¡Hola amiga! Hoy me acompaña @irenemacule para hablar sobre cómo afrontar el inicio del año, llegar a sostener nuestras metas y cumplir nuestros objetivos a lo largo de 2025…
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2025 empieza contigo
¡Hola amiga! Feliz 2025 :) En este episodio, te comparto herramientas clave como vision boards , afirmaciones y journaling para hacer de 2025 tu mejor año. Además, incluye un reto…
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MEJORA TU VIDA en 3 meses: Winter Arc
¡Hola amiga! Hoy te traigo un episodio "comodín", es decir, uno al que podrás y al que querrás volver muchas veces... te explico cómo mejorar tu vida en estos últimos meses del…
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Q&A: encontrar la calma, rutina de noche y pensamientos limitantes
¡Hola amiga! Hoy contesto algunas preguntas que me hicisteis vía Instagram (@violetajulbej), así que tienes un popurrí de temas self care y mi visión sobre ellos! <3 También…
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inspiración para otoño + mi bucketlist
¡Hola amiga! En este episodio te explico mis intenciones para el otoño, hacemos la "bucketlist" juntas y te doy toda la inspiración que necesitas para empezar con buen pie esta…
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cosas que he aprendido a mis 26 años
¡Hola amiga! El episodio de hoy es muy especial: ayer fue mi cumpleaños , así que te traigo aprendizajes, reflexiones y anécdotas que creo que te van a ayudar tengas la edad que…
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ser la chica de tus sueños ft. Amy Dubeau
¡Hola amiga! Hoy vengo con una invitada muy especial: la creadora de contenido canadiense Amy Dubeau <3 aprovechando que está en Barcelona de vacaciones, Amy y yo nos hemos…
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el menú dopamina
¡Hola amiga! Hoy te traigo una herramienta que puede ayudarte a mejorar tu motivación y energía , el " menú dopamina ". Este concepto se ha hecho viral en TikTok y yo te explico…
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cómo tener un SELF LOVE SUMMER
¡Hola amiga! El verano ya está aquí :) por eso, hoy te traigo una guía para tener un SELF LOVE SUMMER, es decir, a enfocar esta nueva estación en ti. Espero que te ayude mucho <3…
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perfeccionismo: ¿amigo o enemigo?
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el perfeccionismo, algo que a menudo se nos presenta como virtud y digamos que -pequeño spoiler- es todo lo contrario... Ojalá te ayude y te…
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Nueva York, el compromiso y estar presente
¡Hola amiga! He estado de vacaciones en Nueva York y en este episodio te hablo sobre mi experiencia y las lecciones que me llevo de la gran manzana. Hablo de compromiso, de estar…
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cosas que he aprendido en terapia
¡Hola amiga! En el capítulo de esta semana repaso mis inicios yendo a terapia y te explico con qué me he quedado para toda la vida. También te hablo sobre ansiedad y pensamientos…
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necesitas un descanso
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre descansar. Te hablo de los 7 tipos de descanso que existen y por qué he entendido mal el concepto de "descanso" hasta hoy. Espero que te sirva! <3…
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florecer en primavera
¡Hola amiga! Hoy vengo a darte inspiración para esta nueva estación. Prompts, maneras de hacer reset, motivarte y más! Espero que te guste <3 También puedes encontrarme en…
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sobre el éxito
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el éxito, un concepto muy relativo que llevaba días rondando por mi cabeza. Aquí te cuento, as always, mi experiencia, lo que yo considero que son…
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tú tienes la respuesta
¡Hola amiga! En el episodio de esta semana hablamos sobre la importancia de mirar hacia dentro y aprender a escucharnos. Espero que te ayude mucho <3 También puedes encontrarme…
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romantizar tu vida
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre romantizar tu vida: qué es, lo bueno y lo malo y mi experiencia <3 Ojalá te encante!!! También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿…
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Q&A: inseguridades, cambios, procrastinar y organización
¡Hola amiga! Hoy hablo sobre algunos de los temas que me propusisteis vía Instagram stories (@violetajulbej). En esta segunda parte, salen temas como las inseguridades, el miedo…
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Q&A: motivación, amistades, etapas y trabajo
¡Hola amiga! Esta semana celebramos que el podcast cumple 1 AÑO con un Q&A. Os pregunté vía Instagram (@violetajulbej) que me dijerais temas y aquí os respondo a todo -como…
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especial san valentín
¡Hola amiga! Feliz San Valentín :) Hoy hablamos sobre el amor, el galentine's, planes para hacer sola... ¡y mucho más! Espero que te guste <3 También puedes encontrarme en... ✿…
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qué será, será
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre las expectativas, mi mantra y el ser "delulu". Espero que te guste mucho!!! un abrazo enorme <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿…
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lecciones de enero
¡Hola amiga! Se acaba el mes y eso significa que es momento de revisar cómo ha ido, qué hemos aprendido y cómo queremos encarar el siguiente. En este episodio te cuento mis…
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FOMO vs JOMO
¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre dos términos muy sonados en rrss, el FOMO y el JOMO. Si no sabes cómo lidiar con el miedo a perderte alguna actividad y sientes que necesitas estar…
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ins & outs de 2024
hola amiga!!! feliz 2024 :) he vuelto con las pilas cargadas para traerte mi lista de cosas que quiero tener en 2024 y cosas que dejo atrás en 2023. te animo a que tú hagas la…
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hábitos para una buena salud mental
¡Hola amiga! I'm back for good :) tras atravesar una mala racha mental, te cuento qué cosas me han ayudado a volver a estar bien. Espero que te ayuden mucho <3 También puedes…
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hablemos de amor propio (charla en directo)
¡Hola amiga! Aquí te dejo la charla que hice el pasado miércoles 27/09 en Barcelona. Fue un día muy especial para mí, pude conocer a varias de vosotras, cenamos juntas y fue un…
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ser tu mejor versión
¡hola amiga! hoy hablamos sobre qué significa "ser tu mejor versión" y cómo puedes conseguirlo. espero que te ayude! <3 un abrazo enorme!!! también puedes encontrarme en…
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25 cosas que he aprendido a los 25
¡Hola amiga! este es mi "birthday episode", es decir, el capítulo en el que te explico qué he aprendido a mis (recién cumplidos) 25 años de edad. Un popurrí personal que espero…
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vuelta a la rutina
¡Hola amiga! Bienvenida a esta nueva temporada de "Me regalo flores". Hoy hablamos sobre hacer reset en septiembre, la vuelta a la rutina y cuáles son mis imprescindibles para que…