Episodios de Me Inspiras de Gema Payá
93 episodios · del más reciente al más antiguo
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Bisila Bokoko: El poder de la incomodidad
¿Es posible convertir la incomodidad en el motor de tu vida? Para hablar sobre este tema, me acompaña Bisila Bokoko, empresaria y una mujer que ha hecho de la libertad su mayor…
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Antonio Sánchez: Cómo llegó a ser el hombre del tiempo
¿Es posible convertir una afición infantil en tu profesión de vida? Para hablar sobre este tema, me acompaña Antonio Sánchez, meteorólogo y un apasionado de la geografía que ha…
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Blanca Manchón: Élite deportiva y maternidad
¿Es posible compaginar la élite deportiva con la maternidad? Para hablar sobre este tema, me acompaña Blanca Manchón, seis veces campeona mundial de windsurf y una mujer que ha…
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Ami Bondía: La fuerza de los sueños
¿Qué significa realmente regresar al punto de partida? Para hablar sobre este tema, me acompaña Ami Bondía, comunicadora, impulsora de valientes y una mujer que ha convertido sus…
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La felicidad se entrena: con Andrea de Ayala
¿Se puede entrenar la felicidad? Hoy me acompaña Andrea de Ayala (@entrenaconandre) para charlar sobre cómo el deporte ha sido su refugio y su profesión tras años de cambios…
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Jaume Leiva: De las botas de básquet al podio
Correr es mucho más que ponerse un dorsal y buscar una marca. En este episodio, charlo con Jaume Leiva sobre la importancia de escuchar a nuestro cuerpo, la magia de relativizar…
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Irene Sánchez-Escribano: Maternidad y deporte
Arrancamos la octava temporada de Me Inspiras con una invitada muy especial: Irene Sánchez Escribano. Con ella hablamos sobre las primeras veces, su debut en la media maratón de…
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El parto
En la semana 32 rompí aguas y solo pude aguantar a los bebés dentro de mí seis días más. Álex y Marc vinieron al mundo en la 32 + 6 y en este episodio os cuento cómo viví esos…
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Los 1000 primeros días del bebé
¿Por qué los 1000 primeros días del bebé son tan importantes tenerlos en cuenta y cuándo empezamos a contabilizarlos? Para hablar sobre este tema lo abordaré junto a Isabel…
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Primer trimestre embarazo
El primer trimestre, esos tres meses que después todo lo pasado, les tenía mucho respeto, muchísimo. Pero todo sigue su curso, con planes previstos y planificados, personales y…
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El positivo
Tras la betaespera, llegó el día. Eran las 8 de la mañana y allí estábamos mi chico y yo, en la clínica, esperando a entrar para hacerme la analítica que confirmaría si había o no…
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Todavía no es el momento
Después de seguir el plan, de conseguir embriones de buena calidad para transferir y de intervenir a mi útero, llegó el momento en encontrar el mejor momento para realizar la…
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Tienes el ático de tu útero hecho una mierda
Durante todo este tiempo, después de cada intento fallido, me decía: Gema, no ha podido ser, estas mal, tómate ese tiempo, pero sabes que puede que a la siguiente igual sí. Esa…
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¿Qué hago?
Tras la pérdida tuve muchas dudas, sobre el proceso y cómo enfrentarme a mis miedos. Sentí la necesitad de exteriorizarlo, de hacerlo público y esa decisión, me ayudó muchísimo a…
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Transferencia embrionaria y betaespera
Ser madre es una decisión, pero cuando te das cuenta de que no solo depende de tí, de lo que hagas, de todo el esfuerzo, ilusión, constancia que deposites… frustra. Tras mi…
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Mis primeras estimulaciones FIV y punción ovárica
“No sé si ir adelante con la transferencia, porque la estimulación no está yendo como esperaba”, me dijo la doctora. Estas fueron sus palabras el día de la última ecografía…
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Búsqueda de embarazo: Así empezó todo
Llegó el positivo, sí, la llamada para confirmarnos de que estaba embarazada. Por eso, esta séptima temporada tenía que ser especial, porque ahora, quienes me inspiran son dos…
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Mi regalo ¡maratonianos de Maratón Valencia!
Quería escucharos, vibrar con vosotros, conocer vuestras historias ¿Por qué corréis Maratón Valencia Trinidad Alfonso? Este domingo 3 de diciembre de 2023 os vais a enfrentar a…
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Mi cabecita loca: Sigue tu intuición
Con este episodio cierro esta aventura de ‘Me inspiras: Mi cabecita loca’. He fluido, me he dejado llevar, he roto con mi rigidez y especialmente, todo esto, me ha hecho mucho…
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Mi cabecita loca: La niña de amarillo
Os voy a contar mi historia con el amarillo, un color que me ha acompañado desde que tengo uso de razón y que sigue haciéndolo. He crecido con este color, pero a medida que me he…
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Mi cabecita loca: Quien la sigue, la consigue
En el episodio de hoy grito y lo hago muy alto, porque estoy segura que el que quien sigue, la consigue. Sigo dejando fluir mi cabecita loca y esta vez, lo hace sobre un tema que…
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Mi cabecita loca: Ya no me hago pequeña
No te escondas, no te coloques en la fila de detrás para las fotos, no te agaches cuando estés al lado de una persona más pequeña que tu para no parecer tan grande, no dejes de…
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Mi cabecita loca: Déjate llevar por los impulsos
Mi cabecita loca está hablando. Estoy intentando seguir mis impulsos. Sí, esa sensación que de repente aparece y… la seguimos o la dejamos pasar. Yo he sido de poner freno a mis…
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Mi cabecita loca: ¿Por qué cuesta tanto correr?
Me inspiras se pone en modo verano y mi mente me dice: relaja y suelta. Pues eso voy a hacer. A partir de este lunes, 24 de julio hasta que termine el mes de agosto, el podcast de…
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Fin de temporada: Los pasos que he dado
Todo este tiempo siento que he dado pasos importantes, valientes, que quizá, de no estar en esta situación –la búsqueda de la maternidad– hubiese pasado por alto. Comparto cinco…
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Rakel Cernicharo: Cómo no hizo lo que está establecido
“Me gusta vivir experiencias… una buscadora nata de experiencias”, así se define Rakel Cernicharo. Ella se dedica a la cocina y puede que muchos la recordaréis cuando se alzó con…
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Isasaweis: “Empecé a sentirme orgullosa y eso lo cambió todo”
“Aquel día que descubrí aquello de no sé… de sentarme en mi casa y contar cosas. Podía comunicar, podía expresarme libremente y a la vez podía ayudar a los demás”, relata Isabel…
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Cómo vivir con el error con Josef Ajram
¿De dónde vienes? Le pregunto a Josef Ajram. “En este momento de mi vida que entiendo mucho más quién soy, quiénes somos, qué somos, me acabo dando cuenta de que vengo exactamente…
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Elisa Melilli: El coraje siempre fue su motor
Elisa Melilli nació en un pequeño pueblo cerca de Turín y su historia en España puso su inicio un 26 de junio de 2016, cuando ella y su actual marido, con solo dos mochilas…
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Cómo superó la adversidad y las limitaciones. Con Andrea Ferrandis
Andrea Ferrandis es dietista-nutricionista deportiva y con una historia que quiero que conozcáis de cerca. Porque esta vez no vamos a hablar de nutrición deportiva, vais a…
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Abrazar la vida corriendo con Maigua Ojeda
Maigua Ojeda es atleta internacional de ultra Trail, entrenadora y fundadora del proyecto “Somos LOBXS”, cuyo objetivo es empoderar a las personas, que tanto mujeres como hombres…
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Dani Rovira: “El éxito es conseguir el máximo número de ratos de felicidad"
“Hemos empezado hablando de lo bonito que son las primeras veces, pero este cuento habla que las últimas veces no tienen por qué ser feas”, dice Dani Rovira. ¿El guion de la vida…
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Ingrid Pino: "Nunca he dejado de ser atleta"
Ingrid Pino es atleta de 800 y 1500m, y con seis años empezó a correr de la mano de su padre. Ha sido hasta 10 veces campeona de España en pista y atleta del FB Barcelona desde…
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Me he sentido una impostora
Amigas y amigos, queridos escuchantes, me sentido una impostora. Sí, he padecido el síndrome del impostor. Ahora ya lo conozco y cuando aparece, me lo repito: Gema, puedes…
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El embarazo, la idealización de la maternidad, el post parto... Con Raquel López
Raquel López, en redes sociales la encontraréis como @yosoymamifit, es Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y dirige MamiFit, empresa fundada con el…
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Mar García-Peñuela lo dejó todo para vivir en una furgoneta
La vida de Mar García-Peñuela ha estado siempre muy vinculada al deporte. Ella trabajó muchos años como entrenadora en gimnasios de Madrid y más tarde, emprendió en el…
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Cuida tu microbiota y serás más feliz. Con la dra. Sari Arponen
¡Episodio en abierto! Vuelvo a compartir este episodio de Me inspiras que en su día fue exclusivo para la plataforma Podimo. ¿Sabes qué es la microbiota? ¿Eres consciente de todo…
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María Pujol, su hambre de superación y su objetivo de ser madre
María Pujol es triatleta, sevillana, con un palmarés lleno de triunfos y mamá de su bebé Valentina. Empezó a los 10 años practicando deporte y desde entonces, no ha parado…
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Haruki Shiraishi: "El secreto para correr rápido es no tener prisa"
Haruki Shiraishi Latorre se presenta «como medio japonés que habla valenciano». Así es, porque Haruki es de padre japonés y de madre valenciana. De muy pequeño sus padres se…
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¿Por qué sigo corriendo?
He cometido muchos errores y en cuanto a correr, muchísimos. ¿Por qué he querido hablar de esto en Me inspiras? Porque correr Me inspira, sí, pero me inspira más mi salud. Es aquí…
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“Me tenéis negra” con Anaïs Doménech
Anaïs Doménech es modelo, actriz y creadora de contenido y como ella misma se presenta: “Me dedico a crear un impacto positivo en la vida de las personas”. Anaïs nació en Costa de…
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Me inspiras ‘AMISTAD’
¿Cómo sabemos qué amistades nos hacen vibrar? ¿Nos hemos hecho esta pregunta? Pienso que lo bonito de las amistades es que nos hacen crecer, ser mejores personas, provocan que nos…
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Laura García-Caro: Cómo ha ido soñando poco a poco y más alto
Laura García-Caro es atleta olímpica en 20km marcha, considerada como una de las grandes referencias de esta disciplina en España. Ella es onubense, graduada en Enfermería y…
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¿Qué le dio el veganismo? Con Gloria Carrión
Gloria Carrión es cordobesa, afincada en Barcelona, estudió Administración y dirección de empresas y dejó su puesto estable para centrar su tiempo en su proyecto: @LaGloriaVegana…
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Iñaky García: “Quizás donde están los miedos es donde debemos ir"
Iñaky García se define como “un eterno estudiante”, con formación en CAFYD y entrenador personal. Iñaky empezó su andadura profesional como estudiante de marketing, pero poco a…
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Me inspiras, sé que llegarás
Con este episodio me despido de esta cuarta temporada apasionante. Siento que ha llegado el momento de tomarme un descanso, por el motivo que os explico en el podcast. Siento que…
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Beatriz Morillo: “Me diagnosticaron cáncer de mama y lo entendí"
“Siempre un SÍ, no hay un NO en mi vida”. Este es el lugar que ocupa el SÍ en la vida de Beatriz Morillo. Ella se inició en el atletismo desde bien pequeña, un deporte que le ha…
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Me inspiras amiga ilusión
Me inspiras amiga Ilusión. Este episodio va a ser ella la gran protagonista porque ¿quién no tiene ilusión? Esta semana he sentido la necesidad de darle la vuelta a un…
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Hacer de la ilusión tu mejor liebre. Con Paula González Berodia
Paula González Berodia es atleta cántabra, de raíces mediofondistas y especialista en pruebas de fondo. La ilusión siempre ha estado muy presente en su carrera como deportista y…
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Rafa Valls: “Los deportistas no somos superhéroes”
“Me he criado entre bicicletas”, cuenta Rafa Valls, enamorado del ciclismo y que conoce muy bien lo que es el sacrifico, el compromiso y el cariño por este deporte que le ha…