¿El Kegel YA NO FUNCIONA? La VERDAD sobre tu SUELO PÉLVICO y Entrenamiento Femenino con María Escartín en Matronas al Rescate
Sobre este episodio
En el episodio de hoy de Matronas al Rescate , nos ponemos fuertes para hablar de la salud real de la mujer junto a la entrenadora y formadora María Escartín . Desmontamos los mitos más arraigados sobre los ejercicios de Kegel, explicamos por qué el suelo pélvico está diseñado para sostener y no solo para contraer, y analizamos cómo el estrés, la postura y la respiración alteran la presión intraabdominal provocando disfunciones o diástasis. En este capítulo escucharas: Noticias del sector: Subastas de nombres de bebés, revisión de valores de ferritina en analíticas femeninas e infantiles, y la polémica sobre la gestión del aborto en primaria. Tu Matrona Responde: Guía práctica para saber si tu sangrado menstrual o postparto es abundante mediante el "test de la compresa" y las fases evolutivas de los loquios. Mano a mano con María Escartín: Entrenamiento funcional en las diferentes etapas de la mujer, diafragma, diástasis y la importancia de mantenerse activa en el día a día. Juego Incómodo: Sometemos a nuestra invitada a un test rápido y sin filtros para cerrar el programa entre risas. Síguenos en Instagram ( @matronasalrescate.show ) para enviarnos tus audios y dudas para la sección "Tu Matrona Responde". Si te ha gustado el episodio, no olvides valorarnos con 5 estrellas en Spotify.