# ¿El Kegel YA NO FUNCIONA? La VERDAD sobre tu SUELO PÉLVICO y Entrenamiento Femenino con María Escartín en Matronas al Rescate

Episodio de [Matronas al rescate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/matronas-al-rescate), de Emma Salado de Juan y Gema Clavero.

- Publicado: 2 de octubre de 2026
- Duración: 2 h 05 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/109ec3308/podcast/play/126648196/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-1%2F433111959-44100-2-64dbec50b4a58.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/matronas-al-rescate/episodio/6045536-el-kegel-ya-no-funciona-la-verdad-sobre-tu-suelo-pelvico-y-entrenamiento-con-en

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy de Matronas al Rescate , nos ponemos fuertes para hablar de la salud real de la mujer junto a la entrenadora y formadora María Escartín . Desmontamos los mitos más arraigados sobre los ejercicios de Kegel, explicamos por qué el suelo pélvico está diseñado para sostener y no solo para contraer, y analizamos cómo el estrés, la postura y la respiración alteran la presión intraabdominal provocando disfunciones o diástasis. En este capítulo escucharas: Noticias del sector: Subastas de nombres de bebés, revisión de valores de ferritina en analíticas femeninas e infantiles, y la polémica sobre la gestión del aborto en primaria. Tu Matrona Responde: Guía práctica para saber si tu sangrado menstrual o postparto es abundante mediante el "test de la compresa" y las fases evolutivas de los loquios. Mano a mano con María Escartín: Entrenamiento funcional en las diferentes etapas de la mujer, diafragma, diástasis y la importancia de mantenerse activa en el día a día. Juego Incómodo: Sometemos a nuestra invitada a un test rápido y sin filtros para cerrar el programa entre risas. Síguenos en Instagram ( @matronasalrescate.show ) para enviarnos tus audios y dudas para la sección "Tu Matrona Responde". Si te ha gustado el episodio, no olvides valorarnos con 5 estrellas en Spotify.

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