22. Lo que me costó no fue moverme

Moverme nunca fue el reto. Lo difícil vino después. → Armonía Femenina es el programa que creé con Nitza Albarran para tu salud hormonal, aquí aprendes de lo que comparto en el episodio, de nutrición, microbiota y mucho más.✦ Aquí te inscribes ✦ ¿y si tu salud hormonal tiene más ángulos de los que estás considerando? Hablo también de:— Moverte en sintonía con tus fases del ciclo— Por qué las pausas pequeñas cambian tu bioquímica— Cortisol, progesterona y el equilibrio que las sostiene— Respiración como regulación hormonal en tiempo real ¡Lidera tu bienestar! 💜