Experto en duelo: las cinco mentiras del duelo y por qué no existe una sola forma de vivirlo
Sobre este episodio
EL REGALO DE ESTE CAPÍTULO https://www.programaduelar.com/sobrevivir-el-duelo-canal/ Accede a dos módulos gratuitos del curso de José Tomás Vicuña “Diez claves para transitar un duelo con mayor tranquilidad”: uno para trabajar con el cuerpo y otro para distinguir entre la foto, la película y el rumbo de tu proceso. La vida de los demás sigue. Pero la tuya cambió. ¿Cómo aprendes a vivir sin alguien que era parte de tus días, de tus planes y de quien eras? ¿Qué haces con la culpa, con la rabia o incluso con el alivio? ¿Y cómo acompañas a alguien cuando sabes que ninguna frase va a devolverle lo que perdió? En este episodio converso con José Tomás Vicuña, coach de duelos, fundador del Programa DUELAR y autor de “Sobrevivir el duelo”. Hablamos de las cinco grandes mentiras del duelo, del cansancio de quienes cuidan y de por qué no sirve comparar el dolor. También de esos gestos pequeños que pueden hacerte sentir acompañado cuando no tienes energía ni para contestar el teléfono. Comparto cómo viví la muerte de mi papá a los 17 años y José Tomás cuenta por qué dejó el sacerdocio, qué significa hoy la fe para él y cómo encontró su camino acompañando a otros. Al final nos deja dos regalos: un ejercicio guiado para experimentar paz y acceso gratuito a dos módulos de su curso. • Duelo anticipado y culpa de quienes cuidan. • Las cinco grandes mentiras del duelo. • Emociones, cuerpo e identidad después de una pérdida. • Cómo acompañar sin comparar ni apurar. • Escucha, vínculos y gestos que ayudan. • Fe, felicidad y el desafío de cuidarse a uno mismo. 00:00 Adelanto de la conversación 02:00 Qué es el duelo: amor, pérdida e identidad 07:00 Los duelos que no tienen que ver con la muerte 10:00 De qué nos arrepentimos al final de la vida 13:00 Duelo anticipado y las cinco etapas 15:00 El cansancio y la culpa de quienes cuidan 18:00 Encontrar a alguien que hable el idioma del duelo 20:00 Cómo reconocer y gestionar lo que sentimos 24:00 ¿Por qué tus hijos no pueden verte llorar? 27:00 Las cinco grandes mentiras del duelo 30:00 Por qué no sirve comparar las pérdidas 35:00 Las frases que no ayudan 36:00 Cómo cambia tu cuerpo y tu identidad 39:00 Volver al trabajo mientras estás en duelo 41:00 Cómo viví la muerte de mi papá 43:00 La historia de José Tomás y su vocación 47:00 Por qué dejó de ser jesuita 52:00 Aprender a escuchar de verdad 56:00 Acompañar con gestos, no solo con palabras 58:00 Qué es la felicidad para José Tomás 59:00 Cuidar a todos y olvidarse de uno mismo 01:00:00 Su relación con la fe y la Iglesia 01:04:00 Dios, la muerte y las creencias que nos sostienen 01:09:00 El regalo: un ejercicio para experimentar paz 01:12:00 Dos módulos gratuitos para transitar el duelo 01:13:00 “Sobrevivir el duelo” y despedida Programa DUELAR: https://www.programaduelar.com/ Instagram: https://www.instagram.com/programaduelar/ YouTube: https://www.youtube.com/@ProgramaDUELAR LinkedIn: https://cl.linkedin.com/in/jos%C3%A9-tom%C3%A1s-vicu%C3%B1a-146b9914b Libro mencionado: “Sobrevivir el duelo”. ¿Qué gesto te hizo sentir acompañado en un momento difícil? Si te nace, cuéntamelo en los comentarios. Sigue Mane Martin Podcast y, si esta conversación te aportó, déjanos tu valoración. Compartirla también puede ser una forma de acompañar a alguien. WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So Instagram de Mane: https://www.instagram.com/manemartin/ Instagram del podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.c LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/ YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficial Contacto y colaboraciones: manemartinc@gmail.com