#135 Cómo liberar una emoción

Si ya no quieres sentir una emoción, si quieres dejar de temerle a las emociones o resistirlas, necesitas ver este video. Te explico cómo usar Mindfulness para liberar una emoción. Esto es educación emocional que ir aprendiendo con paciencia y constancia. Espero te sirva! .......................................... RITUAL DE CIERRE DE AÑO Y RENOVAR TU ENERGÍA ¿Te gustaría afianzar todo lo que aprendiste este año? ¿Qué tal cerrar el año ligereza, gratitud y satisfacción...