#85 Para cuando no te encuentres y necesites tu chispa de vuelta
Sobre este episodio
¿Te sentís perdida en tu propia casa? ¿O simplemente no te hallás, no tenés ganas y no sabés cómo recuperar tu chispa? En este episodio te cuento lo que me pasó cuando volví de Buenos Aires a Barcelona y me senté al escritorio sin saber quién era ni por dónde empezar. Te comparto cómo recuperé mi motivación y los aprendizajes que me llevé: Por qué podés estar bien y sentirte perdida al mismo tiempo Por qué lo que nos sostiene es lo primero que soltamos Por qué no hay que esperar a tener ganas para moverse Por qué lo que te hace perder la noción del tiempo no es perder el tiempo Cómo mover la energía estancada y usar los rituales como ancla Además, te dejo un ejercicio de journaling para hacer juntas y un mini reto de 10 minutos. 🕯️ El ritual del vaso de vinagre, sal gruesa y orégano está en mis destacadas de Instagram. 🪄Umbral: https://agosbottasso.mykajabi.com/mentoriaumbral 👩🏼⚕️Mi nutricionista: https://www.instagram.com/iaramendizabal/ 👩🏻💼Mi terapueta: https://www.instagram.com/alejandrafreile/ Si estás pasando por un momento así, no estás sola. Y si se extiende por semanas, hablarlo con un profesional también es importante.