Cómo aprender a ser resilientes

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Jose-Pedro Martínez, licenciado en ciencias empresariales, master en finanzas, fundador de Muvens y resilience trainer. La resiliencia puede definirse como la capacidad de superar situaciones difíciles o incluso traumáticas, adaptándose a la adversidad con entereza. Sin embargo, cabe preguntarse por los factores que influyen en la disposición de una persona a la hora de ser resiliente y en la manera en la que podemos, en este sentido, desarrollar tal capacidad.