# Cómo aprender a ser resilientes

Episodio de [Luces en la oscuridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luces-en-la-oscuridad), de pedrojoseriba@gmail.com.

- Publicado: 16 de enero de 2021
- Duración: 43 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-aprender-a-ser-resilientes_mf_64013327_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luces-en-la-oscuridad/episodio/2926267-como-aprender-a-ser-resilientes

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Jose-Pedro Martínez, licenciado en ciencias empresariales, master en finanzas, fundador de Muvens y resilience trainer. La resiliencia puede definirse como la capacidad de superar situaciones difíciles o incluso traumáticas, adaptándose a la adversidad con entereza. Sin embargo, cabe preguntarse por los factores que influyen en la disposición de una persona a la hora de ser resiliente y en la manera en la que podemos, en este sentido, desarrollar tal capacidad.

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