EL MÉTODO TOKEI. Dr. Eduard Estivill

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! EL MÉTODO TOKEI. Dr. Eduard Estivill, licenciado en medicina, neurofisiólogo, pediatra y especialista europeo en medicina del sueño y Carla Estivill, Doctora en ciencias químicas y fitoterapeuta. El método Tokei, basado en los principios de la cronobiología, nos enseña a escuchar nuestro cuerpo y a recuperar nuestros ritmos naturales. Pero, ¿qué son los ritmos circadianos?¿cómo funciona nuestro reloj biológico?¿cómo podemos descubrir a qué cronotipo pertenecemos?