Sobre el podcast
Salir de un hábito nocivo, poco saludable, no se logra con magia,. Es requisito esencial repetir y repetir la conducta que queremos que forme parte de nuestra vida. En ésta ocasión vamos a trabajar con ejercicios y meditaciones para que el hábito de comer de forma saludable sea placentero y mejore tu calidad de vida. 🍀🍀🍀
Los hábitos no se cambian con magia en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 19
- Primer episodio
- 2 de octubre de 2020
- Último episodio
- 14 de julio de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,3 al mes
- Duración habitual
- 4 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Un rato para vos
Un rato para vos.Es un episodio que grabé después de salir a caminar un domingo y pensar 💭en Vos y en Mi
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Para dormir y soñar
Para mi querida amiga Gabriela, espero que estos minutos te lleguen y ayuden a mejorar tu sueño.Hecho para Vos
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Charlas al paso
Yoga al paso En mi estadía en la Isla de Menorca, participé de lo que considero fue para mí "La clase de Yoga" . Dictada, nada más ni nada menos, por mi hermana Marcela Frey, fue la coronación de un viaje soñado. En una…
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Esclavas o Dueñas de nuestro cuerpo
Empecemos a aceptarnos y celebrar nuestra perfecta imperfección 🩵
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Un minuto para Vos
Se trata de empezar, por dónde podemos hoy, pero dar ese paso. Te invito a sumar minutos, y cuando estés lista, sin darte cuenta,vas a buscar conectar con tu respiración, tu corazón ♥️ y tu cuerpo más tiempo. Es…
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Pausa para comer consciente
Son dos minutos de pausa antes de sentarte a comer, es un tiempo para Vos, para conectar con el sagrado momento de alimentarte. Alimentamos nuestro cuerpo y corazón.
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Respirar 🧘🏻♀️
Para crear un hábito hay que practicarlo. Te invito a escucharlo cada día. Si es necesario, podes anotar después de cada práctica que emoción sentis y qué pasó con tu mente en estos minutos. La mente se entrena.
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Centramiento
Unos minutos para acercarte a tu centro. 🫶🏼
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Mi relación con el covid
Segunda vez que curso la enfermedad. Te comparto mi experiencia. Gracias infinitas a mi colchón amoroso, mi vacuna espiritual.
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No te postergues
Me moviliza a grabar este episodio, el mensaje de una mujer que no conozco y que ya no está en éste 🌎.”NO TE POSTERGUES” Le costó la vida no atender a las señales de su cuerpo, y en sus últimos días dejó un aporte, una…
Quién lo hace
Maria Alejandra
La Hora de Miguel Ángel
Podcast Al otro lado del espejo
BBVA Aprendemos juntos
Carne Cruda - PROGRAMAS
Adrián Sáenz Podcast
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti