Episodios de Los Coaches
277 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
-
# 97 Nuestra filosofía sobre la Carrera larga en EVEN
El video del cual sacamos este audio tiene varios años y lo hemos usado por mucho tiempo para explicarle a los atletas nuevos en EVEN nuestra filosofía sobre las carreras largas…
-
# 96 Mi experiencia en EVEN | Mariana G
Nosotros podemos decir muchas cosas sobre nuestro trabajo, pero la única palabra que vale es la de las personas que viven el proceso y pueden tener una opinión directa sobre su…
-
# 95 Tip para tu entrenamiento de la semana
En ocasiones toma tiempo eliminar malos hábitos o desarrollar nuevos y buenos. Para ello necesitamos un sistema de repetición que nos ayude a memorizar las conductas que estamos…
-
# 94 ¿Cómo calificar a KONA y seguir siendo mortal?
Todo triatleta que tenga más de dos días en el deporte sabe que Kona (o el mundial de Ironman en Hawaii) es el santo grial del triatlón. Calificar tanto como elite como de forma…
-
# 93 Mi experiencia en EVEN | Jaime Morales
Las palabras de satisfacción de los miembros de la comunidad EVEN son el mejor premio que podemos tener. Rebeca Mendez de Costa Rica nos platica sobre su experiencia en EVEN…
-
# 92 Tip para corredores
Usa este tip durante tus entrenamientos de la semana para mejorar tu técnica de carrera #running #carrera #entrenamiento #tip → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros…
-
# 91 Todos los días a TOPE
¿Te gusta sentir todos los días esa sensación de que diste tu máximo? No te puedes perder este consejo de Emilio #running #triatlon #ciclismo #entrenamiento → Contáctanos en…
-
# 90 El trabajo de fuerza en EVEN
Un cortito sobre el enfoque del trabajo de fuerza en EVEN #running #carrera #triatlon #ciclismo #entrenamiento → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros servicios en…
-
# 89 ¿Es más difícil un Ironman o un Maratón?
Parece una pregunta banal y obvia pero a raíz de un estudio de Frontiers in Physiology nos hicimos la pregunta ¿Es más difícil un Ironman o un Maratón? y la compartimos en los…
-
# 88 Antes de comenzar a entrenar: primero la salud
Si vas a empezar a entrenar o a retomar el entrenamiento después de algun tiempo fuera de acción, vas a odiar estos consejos. ¡Los tienes que escuchar! #running #ciclismo…
-
# 87 Mi experiencia en EVEN | David O
Para nosotros no hay nada mejor que la validación de nuestros atletas. En esta ocasión David Ochoa, corredor y maratonista, nos hizo el honor de enviarnos estas palabras sobre su…
-
# 86 ¿Competir en un evento fácil o difícil?
Parece una pregunta sencilla pero cuando vas a preparar tu calendario de competencias, ¿buscas eventos que te queden a modo? o ¿eventos que te reten? #running #triatlon #ciclismo…
-
# 85 ¿Por qué usar zonas de entrenamiento?
Lo que no se mide no se puede mejorar #running #carrera #entrenamiento #ciclismo #triatlon → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros servicios en even.mx
-
# 84 "Las lesiones no deben parar tu entrenamiento" ... dicen
En esta plática nuestro co-fundador Emilio Flores y nuestro head coach en CDMX, Gerardo Mejía, platican sobre el tratamiento que le debemos dar a una lesión. ¿Hay que empujar como…
-
#83 ¿La disponibilidad de datos hace más peligroso el ciclismo?
Según Chris Froome la disponibilidad de datos en el ciclismo lo ha hecho más competitivo pero también más peligroso. Esto lo discuten Emilio y Román co-fundadores de EVEN en este…
-
# 82 ¿Por que me lesiono tanto?
Las lesiones son parte de la vida deportiva pero no todas son inevitables ni tampoco es normal que te lesiones constantemente. Hoy nos platican sobre este tema Emilio y Román…
-
# 81 ¿Cómo mido la cadencia en el ciclismo?
Este tema es especialmente importante para ciclistas y triatletas que van comenzando y se preguntan cómo medir la cadencia en el ciclismo, ya que lo leen y escuchan por todos…
-
# 80 ¿Cómo preparo mi siguiente competencia?
Si piensas que preparar una competencia significa hacer tu maleta y hacer una hojita con las intensidades que vas a mantener en cada parte del evento, durante la semana de…
-
# 79 TRES secretos para ser un mejor atleta
Esta es nuestra forma simplificada de comprender el éxito deportivo. Muchos buscan complejidad en los conceptos para mostrar que saben algo, nosotros buscamos simplificarlos lo…
-
#78 Las reglas de etiqueta en el triatlón y running
¿Triatleta o triatlonista? ¿Corres a 10kph o a 6min/km? ¿Sabes hablar el lenguaje de tu deporte? #running #triatlon #ciclismo → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros…
-
# 77 ¿Qué pasa cuando dejo de entrenar 2 semanas?
Es muy fácil saltarte dos semanas de entrenamiento por una enfermedad, trabajo u otros compromisos. Pero ¿sabes qué pasa cuando dejas de entrenar 2 semanas con tu rendimiento?…
-
# 76 Cuando entrenar con PASO y cuando con PULSO
Entrenar con pulso o ritmo cardiaco es una forma ya muy común. Entrenar con pasos también tiene ya muchos adeptos, pero vemos que hay mucha confusión sobre cuando y cómo usar uno…
-
# 75 No dependas de la motivación sino de tu decisión
La motivación no es algo que puedas controlar en todo momento, pero tu decisión de actuar si. #running #triatlón #entrenamiento → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros…
-
# 74 TRES tips para entrenar en casa
Entrenar en casa suena simple pero es complicado si no tienes una buena estructura. #running #triatlon #entrenamiento → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros servicios…
-
# 73 ¿Qué tanto te importa la medalla?
Hemos preguntado por mucho tiempo a la gente si es que participarían en un evento con una ruta excelente y gran organización pero que no den medallas. La respuesta es mezclada y…
-
# 72 La importancia de elegir bien tu calzado para correr
Aunque parezca lo más simple del mundo, elegir tus tenis para correr puede ser la clave entre una experiencia placentera o no, entre un buen resultado o no, entre una lesión o no…
-
# 71 ¿En qué piensas cuando corres?
¿En qué piensas cuando corres? Una plática veloz sobre este tema inspirado en el libro del gran Haruki Murakami ¿De qué hablo cuando hablo de correr? ( da click aquí para ver el…
-
# 70 ¿Para qué sirven las bielas cortas?
Has escuchado que algunos triatletas usan bielas más cortas mientras algunos ciclistas buscan usar bielas más largas... ¿cuál es la desconexión aquí? #ciclismo #triatlon…
-
# 69 ¿Vas por el resultado o por la aventura?
El mundo del endurance comenzó como una aventura que en los años tomo mucha seriedad y ahora orilla a los atletas a buscar siempre tiempos record sacrificando la posibilidad de…
-
# 68 ¿Bici de ruta para largas distancias? whaat??
Muchos dan por hecho que para un triatlón de largas distancias se debe tener una bicicleta de contrarreloj, pero ¿será? #ciclismo #triatlon #entrenamiento
-
# 67 El silencio en tus entrenamientos
Existen momentos en que es importante estar en silencio mientras entrenas. #running #carrera #entrenamiento → Contáctanos en even.mx/whatsapp → Conoce nuestros servicios en even.mx
-
# 66 ¿Te importa la privacidad de tus datos deportivos?
¿Cuántas aplicaciones usas como parte de tu entrenamiento? ¿Sabes qué pasa con tus datos? ¿Te preocupa? #privacidad #entrenamiento
-
# 65 patrocinios amateurs v pros
En la antigua Grecia, solo bastaba con ser un excelente atleta, ser la estrella de tu categoría y tener una buena colección de logros y records en un bonito Curriculum deportivo…
-
# 64 Bye bye patrocinios
Las reglas para conseguir patrocinios cambiaron hace mucho pero la gente se sigue sorprendiendo y molestando por la realidad. Aquí te compartimos un toque de realidad según la…
-
# 63 ¿Ya tienes tu sesión de emergencia?
A veces se nos atraviesa la vida y no hay tiempo para entrenar. Por eso es muy importante que tengas una sesión de emergencia #running #emergencia #entrenamiento
-
# 62 ¿Cómo saltarte el calentamiento?
Si no tienes tiempo de entrenar y quieres saltarte el calentamiento para tener tiempo suficiente, es importante que escuches este audio. #calentamiento #entrenamiento
-
# 61 Mitos del running (los tenis se deben aflojar)
Seguimos con la serie de mitos del running que en ocasiones nos llenan de ideas la cabeza sin fundamento #running #carrera #triatlon
-
# 60 Mitos del running (solo sal y dale)
Un gran mito del running es ¡Tu nomas dale, para que tanto rollo! Y por su puesto aquí platican al respecto de esto Emilio y Román
-
# 59 Mitos del running 2 (debes estirar antes de correr)
El mundo de los corredores esta lleno de mitos y aquí vamos a platicar sobre algunos de ellos
-
# 58 Mitos del running (Correr lastima las rodillas)
El mundo de los corredores esta lleno de mitos y aquí vamos a platicar sobre algunos de ellos
-
# 57 Mitos del running (equivalencia de inclinacion en banda)
El mundo del running esta lleno de mitos y aquí vamos a tratar de aclarar algunos #running #triatlon #carrera
-
# 56 ¿Te enfermaste de COVID y estas regresando a entrenar?
Si te enfermaste, tuviste COVID o alguna otra enfermedad respiratoria y estas regresando a la actividad después de consultar con tu médico, aquí te damos una recomendación muy…
-
#55 Relojes para Entrenar
Si estás en busca de un reloj para medir tu entrenamiento y no sabes cual es el mejor para ti, en este episodio te explicamos como escoger el reloj más apto para ti de acuerdo a…
-
#54 Mecánica de Carrera
¿Cómo podemos ser mejores corredores? Nuestra mecánica de carrera es fundamental para ser más rápidos, eficientes, prevenir lesiones en un futuro y así convertirnos en excelentes…
-
#53 Accesorios de Natación
¿Por qué son importantes los accesorios de natación? En este episodio te explicamos los diferentes accesorios de natación, la función de cada uno de ellos y como estos nos ayudan…
-
#52 Beneficios de Correr en Caminadora
¿Cómo nos ayuda el entrenar en caminadora en nuestro rendimiento? ¿Qué aspectos mejoramos como corredores? Es increíble como el entrenamiento en caminadora refleja mejoras…
-
#79 Rápidas EVEN | ¿Cómo motivar a un principiante?
Tips rápidos sobre deportes de resistencia como running, ciclismo, triatlón y natación. Contáctanos en: even.mx, Síguenos en: instagram.com/evenfaster/ , facebook.com/EVENLabs/ y…
-
#78 Rápidas EVEN | El Resultado de la Competencia lo haces hoy
Tips rápidos sobre deportes de resistencia como running, ciclismo, triatlón y natación. Contáctanos en: even.mx, Síguenos en: instagram.com/evenfaster/ , facebook.com/EVENLabs/ y…
-
#77 Rápidas EVEN | Agrega 5 Minutos de Drills
Tips rápidos sobre deportes de resistencia como running, ciclismo, triatlón y natación. Contáctanos en: even.mx, Síguenos en: instagram.com/evenfaster/ , facebook.com/EVENLabs/ y…
-
#51 ¿Qué bicicleta comprar?
Sí estás en busca de comprar tu primer bicicleta o en renovar la que ya tienes, en este episodio te explicamos en qué te tienes que fijar al adquirir una nueva bicicleta, cuál es…