16.2 Dieta digital
Sobre este episodio
En este episodio Yare te comparte como prácticar la gestiona de tu tiempo en redes siendo consciente tanto del tiempo y como del tipo de contenido consumido en dispositivos electrónicos para mejorar la salud mental, emocional y física. Buscando equilibrar la vida en línea y fuera de ella, reduciendo el uso excesivo de pantallas, redes sociales y aplicaciones sin eliminarlas por completo.