#458: Mikel Alonso - Reconfigura Tu CEREBRO Para GANAR
Sobre este episodio
Mikel Alonso López es doctor en neurociencia aplicada al comportamiento. Es autor del libro 'El cerebro optimista' y asesora a deportistas de alto rendimiento. Compra 'El cerebro optimista': https://amzn.to/41T1XEP —REDES DEL PODCAST— Instagram: https://www.instagram.com/lqtdradio Twitter: https://www.twitter.com/lqtdradio TikTok: https://bit.ly/3Sy5vV0 Facebook: https://www.facebook.com/lqtdradio —REDES DE ALEX— Instagram: https://www.instagram.com/alexfidalgo Twitter: https://www.twitter.com/alex_fidalgo 00:00 - La salud mental y emocional en los videojuegos y la realidad 04:07 - Cómo afrontar las dificultades en la gestión de la vida 11:57 - El refuerzo negativo y la penalización de los errores 16:42 - Los bucles de pensamiento en la salud mental 26:54 - Cómo mantener el rendimiento en el éxito o en el fracaso 30:14 - Reconducirse al éxito luego de un fracaso 36:35 - El optimismo en la atención y el autodiálogo 42:54 - Trabajos para el cambio en el cerebro 52:34 - La hipnosis y la mente 01:02:09 - Cómo alcanzar el pleno convencimiento de las propias cualidades 01:15:17 - El cerebro optimista (Libro de Mikel) y el sentimiento de comunidad 01:19:38 - La felicidad dentro y fuera de uno mismo 01:21:56 - Despedida