Cómo actuar ante una crisis de salud mental

Cuando una persona entra en pánico, tiene un brote psicótico o se encuentra muy alterada emocionalmente, es muy difícil para las personas de su entorno actuar correctamente: ¿Qué puedo hacer para calmarle? ¿Qué tengo que evitar para no alterarle más? ¿Qué está sucediendo realmente? En este episodio, Sonia Herrero conversa con Marta Cirera, terapeuta especializada en trauma, sobre cómo sostener desde la presencia y la conexión , en los momentos más difíciles de extrema tensión. Hablamos de: Cómo actúa el sistema nervioso en una crisis Qué significa "sostener" sin apagar ni controlar Cómo no perder la conexión emocional cuando todo parece romperse Qué puedes hacer antes de la próxima crisis para estar mejor preparado Marta nos recuerda: “El amor no basta, necesitamos capacidad, regulación y presencia.” Un episodio profundamente útil para familiares, terapeutas y cualquier persona que quiera poner todo de su parte para poder acompañar las crisis de forma útil e informada. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en: https://www.soniaherrero.com/podcast #SaludMental #Trauma #SomaticExperiencing #CrisisPsicótica #Familias #RegulaciónEmocional #PodcastRespira #CuidarSinPerderte