Hábitos para tener energía, en sus términos | Ep. 56
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Te ocurre que... cuando tienes tiempo, ¿no tienes energía? ¿te desconcentras y pierdes la atención con frecuencia? ¿necesitas cafés para afrontar la tarde? Hoy volvemos a las bases, porque crear una vida en tus términos no es posible si nos cuesta arrancar, si no tenemos energía ⚡️ En este episodio he invitado a cuatro mujeres para que nos cuentan qué significa tener energía en sus términos y qué les funciona para mantener su foco en el día a día. Nos adentraremos en los hábitos y rutinas que practican para cultivar su energía y cómo descubrieron qué hábitos les sentaban bien. Si en este momento te estás preguntando qué puedes hacer para vivir con energía o no sabes por dónde empezar a trabajar en este área, coge papel y boli, escúchalas, experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no. Mencionado en el episodio: -María (@nutricionmpastorr) -Gabriela (@gabrielamartialaycoach) -Karen (@nutrykaren) -Ángela (@thephysiolifter) Encuéntrame en Instagram: https://www.instagram.com/lady.meraki/ Descarga la guía gratuita Tu mañana en tus términos: https://www.subscribepage.com/tumananaentusterminos Reserva una sesión de descubrimiento conmigo: https://bookme.name/ladymeraki/lite/sesion-de-descubrimiento