# Hábitos para tener energía, en sus términos \| Ep. 56

Episodio de [Living Meraki](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/living-meraki), de ladymeraki.

- Publicado: 6 de febrero de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/habitos-para-tener-energia-sus-terminos_mf_81841565_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/living-meraki/episodio/9073430-habitos-para-tener-energia-en-sus-terminos-ep-56

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Te ocurre que... cuando tienes tiempo, ¿no tienes energía? ¿te desconcentras y pierdes la atención con frecuencia? ¿necesitas cafés para afrontar la tarde? Hoy volvemos a las bases, porque crear una vida en tus términos no es posible si nos cuesta arrancar, si no tenemos energía ⚡️⁣ ⁣ En este episodio he invitado a cuatro mujeres para que nos cuentan qué significa tener energía en sus términos y qué les funciona para mantener su foco en el día a día. ⁣ Nos adentraremos en los hábitos y rutinas que practican para cultivar su energía y cómo descubrieron qué hábitos les sentaban bien. ⁣ Si en este momento te estás preguntando qué puedes hacer para vivir con energía o no sabes por dónde empezar a trabajar en este área, coge papel y boli, escúchalas, experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.⁣ Mencionado en el episodio: -María (@nutricionmpastorr) -Gabriela (@gabrielamartialaycoach) -Karen (@nutrykaren) -Ángela (@thephysiolifter) Encuéntrame en Instagram: https://www.instagram.com/lady.meraki/ Descarga la guía gratuita Tu mañana en tus términos: https://www.subscribepage.com/tumananaentusterminos Reserva una sesión de descubrimiento conmigo: https://bookme.name/ladymeraki/lite/sesion-de-descubrimiento

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