¿Cómo acabar con el SIBO? | Hábitos y alimentos para transformar tu cuerpo
Sobre este episodio
¿Sabías que el sobrecrecimiento bacteriano (SIBO) puede ser la causa de muchos problemas digestivos como hinchazón, gases o reflujo? En este episodio, charlamos con Lina Granell, farmacéutica y nutricionista experta en SIBO, quien nos explica todo lo que necesitas saber sobre esta afección, desde sus causas hasta cómo tratarla y prevenirla. Además, hablamos sobre los errores más comunes en la alimentación y cómo pequeños cambios pueden marcar la diferencia en tu salud. 🌟 En este episodio descubrirás: Qué es el SIBO, cómo se origina y cómo afecta a tu organismo. La dieta baja en FODMAP: qué alimentos evitar y cuáles incluir. Por qué el estrés y los hábitos de vida influyen en tu salud intestinal. Mitos y realidades sobre el azúcar, el colesterol y los carbohidratos. Consejos prácticos para leer etiquetas nutricionales y mejorar tu alimentación. Si buscas una vida más saludable o quieres entender mejor cómo funciona tu digestión, ¡este episodio es para ti! 💡 No te lo pierdas y aprende a cuidar tu salud desde la alimentación. #Nutrición #SaludIntestinal #SIBO #DietaMediterránea #HábitosSaludables