E22: Eres lo que piensas!

¿Con qué alimentas tu mente? Si cuidamos nuestra salud física y hasta la estética porque no le ponemos la misma atención al contenido que va a nuestra mente. Vamos a reflexionar y ser conscientes sobre el contenido que consumimos. Y hago la invitación a tener una dieta mental pues tú eres lo que piensas! Te comparto como nos afecta y cuatro alimentos sanos que nos pueden ayudar a contrarrestar el contenido chatarra mental que llegamos a consumir. Ser más como unos gatos y ser nosotros quien utilicemos a las redes sociales y no ellas a nosotros. Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato-Libro de Jaron Lanier