# E22: Eres lo que piensas!

Episodio de [Liderazgo Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderazgo-consciente-6312257), de rodolfo mendoza.

- Publicado: 4 de abril de 2022
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/86885ff0/podcast/play/49970023/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-1%2Fe58c8aca-2a56-953d-d2c3-689c8b6dbdfa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liderazgo-consciente-6312257/episodio/7133760-e22-eres-lo-que-piensas

## Sobre este episodio

¿Con qué alimentas tu mente? Si cuidamos nuestra salud física y hasta la estética porque no le ponemos la misma atención al contenido que va a nuestra mente. Vamos a reflexionar y ser conscientes sobre el contenido que consumimos. Y hago la invitación a tener una dieta mental pues tú eres lo que piensas! Te comparto como nos afecta y cuatro alimentos sanos que nos pueden ayudar a contrarrestar el contenido chatarra mental que llegamos a consumir. Ser más como unos gatos y ser nosotros quien utilicemos a las redes sociales y no ellas a nosotros. Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato-Libro de Jaron Lanier

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