Estrés: cuando la alerta no se apaga
Sobre este episodio
El estrés forma parte de la vida y, en cierta medida, nos ayuda a responder a los desafíos cotidianos. Pero ¿qué ocurre cuando vivimos permanentemente en estado de alerta? En este episodio de Liderarte Podcast conversamos sobre qué es realmente el estrés, cuándo deja de ayudarnos y comienza a desgastarnos, las señales que nos alertan de que estamos llegando a nuestros límites y cómo recuperar espacios de equilibrio y bienestar en medio de las exigencias de la vida diaria. Podés escuchar más e...