"Nación dopamina" de Anna Lembke
Sobre este episodio
⭐8,4 . Una exploración del libro de Anna Lembke que explica cómo la abundancia moderna satura nuestro sistema de recompensa. El cerebro busca el equilibrio homeostático entre placer y dolor ; el exceso de dopamina genera déficit y adicción. Propone la abstinencia , la sinceridad y el dolor voluntario para sanar.