El cuerpo lleva la cuenta - Bessel van der Kolk
Sobre este episodio
¿El estrés y las experiencias del pasado se quedan guardados en tu cuerpo? 🧠💥En este episodio analizamos las ideas clave de «El cuerpo lleva la cuenta» ( The Body Keeps the Score ) de Bessel van der Kolk. Descubre la ciencia detrás de cómo la mente y la biología están conectadas, cómo las tensiones no resueltas moldean nuestra salud física y emocional, y las herramientas más efectivas para regular el sistema nervioso y sanar desde la raíz. 🎧 ¡Dale play y transforma tu perspectiva sobre la conexión mente-cuerpo!