# El cuerpo lleva la cuenta - Bessel van der Kolk

Episodio de [LIBROS EN 10 MIN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-en-10-min), de Daniela Escalante.

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 49
- Audio: https://anchor.fm/s/10df9253c/podcast/play/123077139/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-20%2Fb87bc691-a935-c3de-a252-96ed2fb4e880.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-en-10-min/episodio/6738843-el-cuerpo-lleva-la-cuenta-bessel-van-der-kolk

## Sobre este episodio

¿El estrés y las experiencias del pasado se quedan guardados en tu cuerpo? 🧠💥En este episodio analizamos las ideas clave de «El cuerpo lleva la cuenta» ( The Body Keeps the Score ) de Bessel van der Kolk. Descubre la ciencia detrás de cómo la mente y la biología están conectadas, cómo las tensiones no resueltas moldean nuestra salud física y emocional, y las herramientas más efectivas para regular el sistema nervioso y sanar desde la raíz. 🎧 ¡Dale play y transforma tu perspectiva sobre la conexión mente-cuerpo!

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