58 Recomendaciones Mindful Eating - Episodio exclusivo para mecenas
Sobre este episodio
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio daré recomendaciones prácticas para iniciarse en el Mindful Eating, una forma consciente de relacionarse con la comida. Alguna sugerencias que explico son: rodearse de personas que compartan el mismo camino, establecer objetivos realistas, evitar prohibirse alimentos para no generar ansiedad, practicar caminatas conscientes, comer despacio escuchando al cuerpo y hacer pausas para identificar emociones antes de comer por impulso. Espero que este episodio te sirva:) Si te gusta no te olvides suscribirte al canal y darle me gusta :) Si este contenido te ha resultado útil no olvides apoyar el canal. Si deseas conocer más sobre el Mindfulness puedes seguirme en: - Mi web: www.lakshmi-mindfulness.com - Instagram: @lakshmiminddulness - Youtube: https://www.youtube.com/@lakshmimindfulness Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951