Capítulo 02 | Belén Colomina | El impacto del silencio en el bienestar personal

¿ Cuánto pesa el silencio? La pérdida auditiva y su impacto en la salud mentalLa hipoacusia no solo afecta al oído. Afecta a cómo te relacionas, a cómo te sientes, al trabajo, a las amistades, a la pareja. Y sin embargo, es uno de los problemas de salud que más se calla y más se normaliza.En este episodio, María de León, comunicadora y paciente con hipoacusia, conversa con Belén Colomina, psicóloga sanitaria, psicoterapeuta humanista, instructora de mindfulness y autora de Tu mente, tu refugio, entre otros. Más de 20 años acompañando a personas en procesos de cambio y bienestar emocional.Juntas hablan sin filtros de los miedos más comunes que rodean a la pérdida auditiva: el estigma, la vergüenza, el aislamiento social, la ansiedad, el agotamiento mental que genera el esfuerzo constante por escuchar... y de los recursos psicológicos y prácticas de mindfulness que pueden ayudar a afrontarlo.El episodio cierra con una meditación guiada de Belén enfocada en la aceptación. Una herramienta práctica para quienes conviven a diario con la hipoacusia.En este episodio hablamos de: El impacto emocional y social de la pérdida auditiva, Señales psicológicas de que necesitas apoyo profesional, Cómo gestionar el estigma, la vergüenza y el miedo, Hipoacusia y deterioro cognitivo: qué dice la ciencia, Estrategias para relacionarse mejor con pérdida auditiva, Cómo apoyar a un familiar o persona cercana con hipoacusia, Meditación guiada para la aceptaciónSi alguna vez has evitado una reunión, una cena o una conversación por miedo a no entender bien, este episodio es para ti.🔵 Aural Centros Auditivos líderes en soluciones auditivas en España.🌐 ⁠www.belencolomina.com⁠ | @belencolomina