# Capítulo 02 \| Belén Colomina \| El impacto del silencio en el bienestar personal

Episodio de [La vida suena bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-suena-bien), de Aural · La vida suena bien.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/10f6a1034/podcast/play/117692530/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-30%2F421055903-44100-2-63324b0319b67.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-suena-bien/episodio/6725854-capitulo-02-belen-colomina-el-impacto-del-silencio-en-el-bienestar-personal

## Sobre este episodio

¿ Cuánto pesa el silencio? La pérdida auditiva y su impacto en la salud mentalLa hipoacusia no solo afecta al oído. Afecta a cómo te relacionas, a cómo te sientes, al trabajo, a las amistades, a la pareja. Y sin embargo, es uno de los problemas de salud que más se calla y más se normaliza.En este episodio, María de León, comunicadora y paciente con hipoacusia, conversa con Belén Colomina, psicóloga sanitaria, psicoterapeuta humanista, instructora de mindfulness y autora de Tu mente, tu refugio, entre otros. Más de 20 años acompañando a personas en procesos de cambio y bienestar emocional.Juntas hablan sin filtros de los miedos más comunes que rodean a la pérdida auditiva: el estigma, la vergüenza, el aislamiento social, la ansiedad, el agotamiento mental que genera el esfuerzo constante por escuchar... y de los recursos psicológicos y prácticas de mindfulness que pueden ayudar a afrontarlo.El episodio cierra con una meditación guiada de Belén enfocada en la aceptación. Una herramienta práctica para quienes conviven a diario con la hipoacusia.En este episodio hablamos de: El impacto emocional y social de la pérdida auditiva, Señales psicológicas de que necesitas apoyo profesional, Cómo gestionar el estigma, la vergüenza y el miedo, Hipoacusia y deterioro cognitivo: qué dice la ciencia, Estrategias para relacionarse mejor con pérdida auditiva, Cómo apoyar a un familiar o persona cercana con hipoacusia, Meditación guiada para la aceptaciónSi alguna vez has evitado una reunión, una cena o una conversación por miedo a no entender bien, este episodio es para ti.🔵 Aural Centros Auditivos líderes en soluciones auditivas en España.🌐 ⁠www.belencolomina.com⁠ \| @belencolomina

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