Cap 06: “Busca tu motivación y muévete + snacks de ejercicio “
Sobre este episodio
En esta edición de La Vida en Bandoleras, exploramos el poder del cambio a través del relato de Samuel Loyola, conocido como @zizuplya, atleta de @asicschile. A sus 33 años, Samuel se sumergió en el mundo del running hace 9 años, motivado por un profundo cambio: la paternidad. Con el deseo de criar a su hija en un ambiente saludable y ser un modelo a seguir, dejó atrás su estilo de vida sedentario. Reconocido por su sonrisa contagiosa y determinación, Samuel sostiene que el detonante para transformar nuestras vidas radica en descubrir aquello que nos motiva. Para él, ese motor fue el amor: 'Si alguien desea cambiar su vida, créanme, siempre es posible' afirma con convicción. Junto a Hernán López, entrenador, continuamos explorando estrategias para mejorar nuestros hábitos. En este capítulo, Hernán nos adentra en el mundo de los snacks de ejercicio. Una solución eficaz, demandante de poco tiempo y adaptable en cualquier entorno, estos snacks no solo son un impulso para abandonar el sedentarismo, sino también una fórmula para iniciar una vida más activa. Nuestro propósito es brindar información, y también equiparte con herramientas prácticas. Toma nota de los consejos del @entrenador_hernán y prueba estos snacks de ejercicio para dar un primer paso hacia una vida más dinámica.