Träning och hjärnan

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Stockholms stadsbibliotek. Datum: 2015-09-10 Tid: 18:30 - 20:00. Hur påverkas hjärnan av träning? Hör professor Yvonne Forsell och forskare Niklas Psilander berätta. Alla vet att kroppen mår bra av att röra på sig. Mycket händer i hjärnan också, bland annat så bildas nya hjärnceller. Yvonne Forsell från Karolinska Institutet berättar vad som händer i hjärnan när vi tränar. Fysisk aktivitet har också en positiv effekt på de flesta av våra folkhälsosjukdomar och man kan numera få träning utskrivet på recept av sin läkare. Men hur hårt, länge och ofta bör man träna för att må bra samt förbättra sin kondition? Niklas Psilander, forskare och lärare på Gymnastik och Idrottshögskolan, ger tips och insikter.