Cap 112 Pánico y ansiedad nocturna

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Eres de los que alguna vez se ha despertado de forma abrupta, sintiendo un terrible miedo acompañado de taquicardia, sudoración, ahogo y la sensación de que algo malo va a ocurrir? O, por el contrario, ¿eres más de los que se acuestan y ven como pasan las horas en el reloj dando vueltas en la cama y cada minuto que pasa te sientes más angustiado o preocupado? Ambos conceptos tienen su base en la ansiedad, el primero se refiere a crisis de ansiedad nocturnas y el segundo a la ansiedad nocturna. Si te quedas conmigo, te explico las diferencias.