# 6 - Cuestiones prácticas antes de meditar.

Si nunca meditaste puede parecer difícil pero nada más lejos de la realidad. En este episodio te dejo algunas recomendaciones para antes de sentarte a intentarlo. Nada bien o mal, todo es prueba y error, aprendizaje sin fin. Eso sí: Paciencia, estás haciendo algo que es innovador: enfocar tu mente en otra dirección! Compasión: nada que dé más ternura que aprender a hacer algo nuevo. Intención: cuanto más lo hacés, mejor lo hacés. Una vez que ponés la intención tu energía se alinea tras ella. Con inmenso amor y entusiasmo, Paz.