S2 EP 02 "Nací Cansada" - Tania Garrido

Únete a nosotros en este episodio especial donde exploramos las complejidades del cansancio y cómo gestionarlo en nuestras vidas. Acompañamos a Tania Garrido Salido, mientras comparte valiosos consejos sobre cómo manejar la ansiedad, cultivar momentos de descanso y encontrar apoyo en tiempos de agotamiento. Desde la importancia del ejercicio como liberación emocional hasta la necesidad de evitar comparaciones y centrarse en nuestro propio progreso, esta conversación te dejará con una nueva perspectiva sobre el cuidado personal y la gestión del cansancio en la vida moderna.