Episodio #13 Burnout – Cómo reconocerlo, superarlo y evitarlo, con Anny Castillo
Sobre este episodio
En este poderoso episodio de *La Silla del Asociado*, nos sentamos con **Anny Castillo**, quien comparte su historia real y sin filtros sobre el *burnout*: qué es, cómo lo vivió y las lecciones que aprendió al tocar fondo. Conversamos sobre: - ¿Quién es Anny Castillo y cuál fue su camino profesional? - ¿Qué es el burnout desde su experiencia personal? - Las señales de agotamiento emocional que ignoró - Su colapso físico y mental - Los cambios que hizo en su rutina y mentalidad - Consejos para mujeres que hoy se sienten abrumadas y al borde Este episodio está lleno de **piedras de sabiduría** para ayudarte a identificar el burnout a tiempo, hacer cambios saludables y priorizar tu bienestar sin culpa. Si alguna vez te has sentido **emocionalmente agotada, desconectada o saturada por tus responsabilidades**, este episodio es para ti. **Escúchalo ahora y comparte con una amiga que lo necesite.** Conecta con Anny Castillo aqui: https://www.instagram.com/anny.k.castillo/ Si todavia no me sigues en redes sociales, buscame en IG aqui: https://www.instagram.com/mariaposner/