Episodios de La salud mental en la Vida Universitaria
7 episodios · del más reciente al más antiguo
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Terminó el ciclo .. ¿y ahora qué?
El cierre de un ciclo académico también es una oportunidad para hacer una pausa, reconocer lo que has logrado y prepararte para lo que viene. En este episodio, la psicóloga…
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¿ Es ansiedad o estrés ?
¿Ansiedad o estrés? No todo es lo mismo, aunque muchas veces lo parezca. Solemos usar la palabra “ansiedad” para todo, pero entender la diferencia es clave para reconocer lo que…
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Motivación con sentido: Encontrar mi para qué en este semestre
En este podcast, a cargo de la Unidad de Salud Mental y conducido por el psicólogo Jeffry Montenegro, reflexionamos sobre el verdadero sentido de este semestre: ir más allá de…
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CUANDO LA NAVIDAD REMUEVE EMOCIONES QUE NO ESPERABAMOS
“Cuando la Navidad remueve emociones que no esperábamos” La Navidad no siempre se vive con alegría. A veces, las reuniones familiares están llenas de silencios, cada uno en lo…
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AMOR O APEGO
Nuevo episodio de "Amor y Apego" con la psicóloga Pierina Becerra ¿Alguna vez te has preguntado si lo que sientes es amor verdadero o simplemente apego? En este episodio nuestra…
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Autoestima sin filtros
¿Quién eres cuando apagas el celular? En este episodio te invitamos a construir una autoestima más fuerte y real, más allá de las comparaciones, los likes y el rendimiento…
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Cuando ya no puedo más
La universidad puede ser un reto grande, está bien no estar bien todo el tiempo. En este episodio, hablamos sobre el cansancio emocional, la prevención del suicidio y cómo pedir…
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